Novice kostna gostota

Zadnjih 5 novic

Po 40. letu jih potrebujemo bolj kot prej: tako beljakovine varujejo mišice, kosti in presnovo

Po 40. letu jih potrebujemo bolj kot prej: tako beljakovine varujejo mišice, kosti in presnovo

Po 40. letu mišična masa začne upadati, v obdobju menopavze pa spremembe hormonov vplivajo tudi na kosti, razporeditev maščevja in telesno zmogljivost. Beljakovine imajo pri ohranjanju močnega telesa pomembno vlogo, … · Zadovoljna.si · 13h

    objavi tvitaj

    Strokovnjaki razkrivajo vadbo, ki bi jo morala početi vsaka ženska po 35. letu

    Strokovnjaki razkrivajo vadbo, ki bi jo morala početi vsaka ženska po 35. letu

    Z leti se naše telo zelo spreminja; prihaja do upada kostne gostote in mišične mase. Da bi se temu čim bolj izognili, strokovnjaki razkrivajo vadbo, ki bi jo morala opravljati … · Aktivni.si · 6d

      vadba staranje hujšanje objavi tvitaj

      Številka, ki da misliti: za TOLIKO let vam sedeče delo "skrajša" življenje

      Novice / ZdravjeŠtevilka, ki da misliti: za TOLIKO let vam sedeče delo "skrajša" življenje

      Nedavne raziskave kažejo, da s prekomernim sedenjem lahko "skrajšamo" svoje življenje... Zdaj že vemo, da prekomerno sedenje lahko vodi do različnih težav - prekomerna telesna teža, težave srčno-žilnega sistema, šibkejše … · Aktivni.si · 2t

        sedeče delo sedeč način življenja življenjska doba objavi tvitaj

        Ženske po petdesetem: štiri obvezne stvari za zdravje in dolgo življenje

        Ženske po petdesetem: štiri obvezne stvari za zdravje in dolgo življenje

        So navade, ki bi jih po petdesetem morali vključiti v vsakdan. Ohranjanje zdravega življenjskega sloga je ključno v vsakem življenjskem obdobju, vendar postane za ženske po 50. letu še posebej … · Slovenske novice · 2t

          telesna aktivnost staranje ženske po petdesetem menopavza zdrav način življenja zdravje objavi tvitaj

          Ali lahko meso pomaga dočakati 100 let? Nova raziskava prinaša presenetljive ugotovitve

          Ali lahko meso pomaga dočakati 100 let? Nova raziskava prinaša presenetljive ugotovitve

          Raziskava je zanimiva predvsem zato, ker opozarja na pomembno dejstvo: prehrana, ki je primerna za mlajšega človeka, ni nujno optimalna tudi v pozni starosti. Prehrana se z leti spreminja, prav … · Slovenske novice · 3t

            beljakovine starost staranje prehrana meso dolgo življenje zdravje objavi tvitaj

            Ženske, ki po 50. letu cvetijo, imajo teh 7 skupnih navad

            Ženske, ki po 50. letu cvetijo, imajo teh 7 skupnih navad

            Kako nekaterim ženskam uspe ostati močne, vitalne in polne energije tudi po 50. letu? Trenerji razkrivajo sedem navad, ki jim pomagajo ohranjati odlično formo, zdravje in samozavest. Poglejte še nekaj … · Zadovoljna.si · 3t

              objavi tvitaj

              Japonska hoja navdušuje svet: 30 minut hoje, ki prinaša več koristi kot običajen sprehod

              Japonska hoja navdušuje svet: 30 minut hoje, ki prinaša več koristi kot običajen sprehod

              Ste že slišali za japonsko hojo? Gre za preprosto metodo gibanja, ki je v zadnjih letih postala pravi hit med ljubitelji zdravega življenjskega sloga. Čeprav na prvi pogled deluje kot … · Zadovoljna.si · 1M

                objavi tvitaj