7 opozorilnih znakov, da vašemu telesu primanjkuje ključnih vitaminov

Pomanjkanje vitaminov je pogostejše, kot si večina predstavlja. Kot piše Harvard Health , lahko že blago pomanjkanje mikrohranil vpliva na energijo, imunski sistem, kožo, živčni sistem in celo hormonsko ravnovesje. … · Vizita.si · 3h

izpadanje las utrujenost zdravje znaki pomanjkanja vitaminov pomanjkanje vitaminov objavi tvitaj

Prava zakladnica vitaminov in vlaknin

Zelje štejemo med živila, ki zelo ugodno vplivajo na zdravje in bi jih morali uživati čim pogosteje. Sploh v zimskih mesecih, saj je odličen vir vitamina C, ki krepi imunski … · Primorske novice · 1d

objavi tvitaj

Napitek iz 3 naravnih sestavin, ki čisti pljuča toksinov in katrana

Če ste kadilec ali nekdanji kadilec, so vaša pljuča zelo verjetno obremenjena s toksini iz cigaretnega dima. Pomagate si lahko z napitkom z zdravilnimi lastnostmi. Napitek je pripravljen iz treh … · Sensa · 1d

objavi tvitaj

Mraz in imunski sistem: zakaj oslabi vašo obrambo in kako jo lahko okrepite

Zimski meseci prinašajo več kot le nižje temperature. Prinašajo tudi povečano obremenitev imunskega sistema, več virusov v obtoku in večjo dovzetnost za okužbe. Kot piše Harvard Health , hladno vreme … · Vizita.si · 3h

• Znanost o sladkorju in vaši odpornosti · Vizita.si · 2d

sladkor prehrana imunski sistem zdravje vnetje objavi tvitaj

2 novici

Strokovnjak svari: "Temu sadju in zelenjavi se čez zimo raje izogibajte"

Če ni sezonsko, potem pač ne more biti zdravo. Pozimi se veliko sadja in zelenjave pridela v rastlinjakih ali uvozi iz toplejših podnebij, kar pogosto pomeni, da so jih obdelali … · Sensa · 2d

objavi tvitaj

Navade, ki lahko povečajo tveganje za osteoporozo

Osteoporoza je tiha, napredujoča bolezen, pri kateri kosti postanejo krhke, porozne in bolj dovzetne za zlome. Kot piše Mayo Clinic, se bolezen razvija počasi in pogosto brez simptomov, dokler ne … · Vizita.si · 1t

preprečevanje osteoporoze osteoporoza vitamini in minerali zdravje kosti dejavniki tveganja objavi tvitaj

Osnovna načela športne prehrane za rekreativce

Epidemija covida-19 je močno vplivala na naš življenjski slog in odnos do zdravja. To moramo priznati. No, vsaj tisti, ki se redno in malce resneje ukvarjamo s športno rekreacijo. Številni … · Slovenske novice · 1t

prehranska dopolnila športna prehrana zdrava prehrana zdravje športnika imunski sistem športna rekreacija hrana za športnike objavi tvitaj