Pet živil, ki krepijo kosti bolje kot mleko

Določene vrste temno listnate zelenjave, kot je denimo ohrovt, vsebujejo veliko kalcija. Njihov kalcij telo lažje absorbira in uporablja, ker ima malo oksalata. Po drugi strani pa imata špinača in … · Dnevnik · 5h

nemlečni izdelki kalcij zdrava hrana objavi tvitaj