To je umetnost zmernosti! Kako z leti prilagoditi vnos hrane in ohraniti vitalnost

Kako se pripraviti do tega, da manj poješ hrane čez dan? Težko, zelo težko, sploh po 40. letu. Z leti se naše telo spreminja, z njim pa tudi potrebe po … · Slovenske novice · 2d

zdravje zdrav način življenja štetje kalorij prenajedanje objavi tvitaj

Kaj vsak dan jesti, če želite zdravo dočakati visoko starost

Si želite dočakati visoko starost, obenem pa ohraniti zdravje, vitalnost in dobro telesno pripravljenost? Pomembno vlogo pri zdravem staranju ima tudi prehrana. Nekatera živila so še posebej bogata s hranili, … · Slovenske novice · 4d

zdravje dlogoživost dolgo življenje zdrava prehrana staranje objavi tvitaj

Vas muči zaprtje? Teh 5 vrst jesenske zelenjave lahko pomaga

Prebavne težave so lahko povezane tudi s pomanjkanjem vlaknin. Preverite, katera sezonska zelenjava lahko pomaga spodbuditi prebavo in olajšati odvajanje. S prihodom hladnejših dni se spreminjajo tudi naše prehranjevalne navade. … · Svet24 · 4d

objavi tvitaj

Zdrav jesenski zajtrk, ki ga pripravimo vnaprej in uživamo več dni

Če se vam zjutraj pogosto mudi, je dobrodošlo, da vas zajtrk že čaka v hladilniku. Ena od možnosti, ki združuje praktičnost, hranljivost in videz sladice, so pečeni ovseni kosmiči , … · Okusno.je · 5d

objavi tvitaj

Najboljša večerja za zdrava jetra: Telo vam bo hvaležno

Kaj lahko jeste za večerjo, če želite podpreti zdravje jeter? Ko spimo, številni organi, zlasti prebavni sistem, še naprej opravljajo svoje naloge. Tudi jetra imajo ponoči veliko dela. Zdrava večerja … · Sensa · 1t

objavi tvitaj

Kdaj je najbolje jesti jogurt za zdravo črevesje? Odgovor vas bo presenetil

Je jogurt za prebavo bolje jesti zjutraj, na prazen želodec ali zvečer? Nutricionisti razkrivajo, kaj je za zdravo črevesje v resnici najpomembnejše. Jogurt je za mnoge nepogrešljiv del zajtrka, drugi … · Svet24 · 1t

objavi tvitaj

BLOG: Je res vseeno, kateri magnezij jemljemo?

Magnezij je eden tistih mineralov, o katerih danes slišimo skoraj na vsakem koraku. Priporočajo ga za mišične krče, utrujenost, stres, boljši spanec, delovanje srca in celo boljšo zbranost. Najdemo ga … · 24ur · 1t

• Šok za telo: kaj se zgodi, če nenadoma prenehate jemati magnezij? · Svet24 · 1t

objavi tvitaj

2 novici