Novice poškodbe pri vadbi v mrazu

Zadnjih 5 novic

Tako boste poskrbeli za varno vadbo v mrzlem vremenu

Novice / ZdravjeTako boste poskrbeli za varno vadbo v mrzlem vremenu

Vadba na prostem pozimi je lahko osvežujoča, a zaradi mraza tudi bolj tvegana, zato je priprava telesa ključna. Kot navaja The Conversation , nizke temperature pomembno vplivajo na delovanje mišic. … · Vizita.si · 5h

    vadba pozimi preprečevanje poškodb ogrevanje pred vadbo zimska vadba na prostem varnost v mrazu objavi tvitaj

    Zimska telesna aktivnost: kako zmanjšati tveganje za poškodbe

    Novice / ZdravjeZimska telesna aktivnost: kako zmanjšati tveganje za poškodbe

    Telesna dejavnost na prostem v hladnem delu leta je lahko izjemno poživljajoča, vendar hkrati predstavlja specifične obremenitve za telo. Nizke temperature vplivajo na delovanje mišic, krvni obtok in koordinacijo, kar … · Vizita.si · 1t

      hidracija pozimi vadba v mrazu ogrevanje pred vadbo zimska telesna aktivnost poškodbe pri vadbi v mrazu podhladitev med vadbo varna vadba pozimi večplastno oblačenje objavi tvitaj

      Kako naj športni rekreativec trenira januarja. Ključni nasveti za zimsko formo in zdravje

      Kako naj športni rekreativec trenira januarja. Ključni nasveti za zimsko formo in zdravje

      Zima je idealen čas za vključitev smučanja, teka na smučeh, smučarskega pohodništva, turnega smučanja ali drsanja. Januar je za resne športne rekreativce poseben mesec. Zimske razmere prinašajo nove izzive, hkrati … · Slovenske novice · 2t

        zdravje zdrav način življenja trening športna rekreacija objavi tvitaj