Novice telovadba

Zadnjih 5 novic

Deset tisoč korakov? Pomembnejša je intenzivnost in moč

Novice / TehnologijaDeset tisoč korakov? Pomembnejša je intenzivnost in moč

Študije kažejo, da že manj korakov prinaša koristi, a odločilni so zadihanost, raznolikost gibanja in mišična masa, poudarja Tadej Debevec. · Delo · 2d

    hoja tadej debevec gibanje zdravje telovadba športna rekreacija objavi tvitaj

    20-minutni trening, ki topi kalorije in stres. Hitra pot do vitke postave

    20-minutni trening, ki topi kalorije in stres. Hitra pot do vitke postave

    Hiter življenjski tempo, službene obveznosti in družinske odgovornosti so najpogostejši razlogi, zaradi katerih ljudje opuščajo redno telesno aktivnost. Trening, ki traja le 20 minut, lahko učinkovito kuri kalorije, pospeši metabolizem … · Slovenske novice · 3d

      vadba trening doma zdravje telovadba vadba doma objavi tvitaj

      Le deset minut je potrebnih za boljše zdravje

      Le deset minut je potrebnih za boljše zdravje

      Z le nekaj učinkovitimi vajami lahko vzdržujemo primerno držo telesa, stabilnost trupa in splošno dobro počutje. Čas je, kadar omenimo telovadbo, eden od prvih izgovorov, da se ji izognemo. Pa … · Slovenske novice · 3d

        počutje vadba gibanje zdravje telovadba objavi tvitaj

        Pri 60+ lahko zgradite mišice: to so 3 zlata pravila za varno vadbo po upokojitvi

        Pri 60+ lahko zgradite mišice: to so 3 zlata pravila za varno vadbo po upokojitvi

        Gradnja mišic v zrelih letih ni rezervirana za športnike. Se približujete upokojitvi ali jo že uživate in razmišljate, kako ostati močni, gibljivi in samostojni? Vadba z utežmi je ena najboljših … · Slovenske novice · 3d

          mišice vadba za starejše telesna vadba telovadba športna rekreacija objavi tvitaj

          "Večina ljudi je tako živčnih, da ne zmorejo niti opazovati svojega diha"

          Novice / Zdravje"Večina ljudi je tako živčnih, da ne zmorejo niti opazovati svojega diha"

          Na dan vdihnemo približno 20.000-krat, a se tega skoraj ne zavedamo. Čeprav je dihanje avtonomno, ga lahko tudi nadzorujemo. Od tu izhaja veliko priložnosti in tudi težav. Sodobni tempo življenja … · RTV Slovenija · 5d

            prepona dihanje živčnost hiperventilacija stres objavi tvitaj

            Občina Piran vodilni partner v evropskem projektu StartSmart

            Lokalno / PrimorskaObčina Piran vodilni partner v evropskem projektu StartSmart

            Piranska občina prihodnji torek vabi v telovadnico tamkajšnjega stadiona na izobraževalno delavnico gibalno kognitivnih vaj za predšolske otroke. Občina Piran v sodelovanju z društvom No Brain No Gain iz Kopra … · Primorske novice · 1t

              malčki predšolska vzgoja telovadba za predšolske otroke stadion piran telovadba objavi tvitaj

              Znanstveniki odkrili velike psihološke prednosti pri ljudeh, ki telovadijo

              Novice / ZdravjeZnanstveniki odkrili velike psihološke prednosti pri ljudeh, ki telovadijo

              Znanstveniki so odkrili izrazite psihološke razlike med tistimi posamezniki, ki redno telovadijo, in tistimi, ki ne. Ste kdaj opazili, da se nekateri ljudje bistveno hitreje razburijo zaradi malenkosti in so … · Siol.net · 1t

                vadba stres mentalno zdravje tesnoba telovadba objavi tvitaj