Dve uri vadbe z utežmi na teden podaljšata življenje. Kako in zakaj?

Nova raziskava razkriva presenetljive koristi. Za začetek zadostujejo tudi lastna telesna teža, elastike ali lažje ročke. Vadba za moč ni več rezervirana le za športnike in mlajše generacije. Nova obsežna … · Slovenske novice · 2h

zdravje srca in ožilja vaje za moč mišice telovadba športna rekreacija zdravje objavi tvitaj

Kaj se zgodi s telesom, če se premalo gibamo?

Mnogi živimo v prisilnih držah, kar prinaša številne zdravstvene težave ... Mnogim posameznikom primanjkuje potrebne samodiscipline, medtem ko drugi zmotno verjamejo, da je telesna dejavnost nepomembna. Vendar pa strokovna javnost … · Vizita.si · 3h

gibanje pomanjkanje gibanja telovadba aktivnost sedeči način življenja telesna vadba pozabljivost zdravje objavi tvitaj

Spodbudnica: pet nasvetov za varno gibanje poleti (Suzy)

Vsi dobro vemo, da je gibanje pomemben del zdravega življenja. A samo zavedanje še zdaleč ni dovolj. V praksi namreč opažam, da imamo ljudje zelo različne poglede na to, kako … · Slovenske novice · 10h

gibanje tanja želj zupančič suzy telovadba športna rekreacija vadba doma spodbudnica rekreacija zdravje objavi tvitaj

Joga za zdravo staranje je veliko več kot le oblika rekreacije in raztezanja

Združuje telesne položaje, nadzorovano dihanje in umirjanje pozornosti, prav ta kombinacija pa je ključna za njene učinke na telo in živčni sistem. Jutrišnji dan je namenjen jogi: tako so sklenili … · Slovenske novice · 1d

starejši stres vadba telovadba sprostitev joga rekreacija depresija zdravje objavi tvitaj

(FOTO) Prvo kopanje na Mariborskem otoku to soboto

Napovedujejo nekaj novosti, tudi ogrevan otroški bazen. Sprehajalci pa bodo lahko šli na otok le še zjutraj Ob napovedanem vročinskem valu bo Kopališče Mariborski otok odprlo svoja vrata že to … · Večer · 4d

• Mariborčani, pripravite kopalke: Mariborski otok odpira vrata · Mariborinfo · 4d

objavi tvitaj

2 novici

To so najboljši športi za aktiven začetek poletja

Poletje je idealen čas za nove začetke. Junij velja za enega najboljših mesecev za rekreacijo. Temperature še niso previsoke, dnevi so daljši, energije pa je občutno več kot v zimskih … · Slovenske novice · 4d

šport telovadba telesna vadba športna rekreacija rekreacija objavi tvitaj

To je znanstveno dokazano orodje za srečo in zadovoljstvo

Že Nietzsche je rekel, da bi bilo življenje brez glasbe napaka. Kot otroci smo brezskrbno noreli, kot najstniki poplesavali na zabavah, z leti pa smo kar malo pozabili, koliko užitka … · Sensa · 5d

objavi tvitaj