Kaj je Alojz Ihan povedal o stresu

Pokojni Alojz Ihan je za Polet povedal, da je stres za telo pravzaprav »vojno stanje«, v katerem se porušijo naravni ritmi in ravnovesje. Stres ni le občutek pritiska, temveč stanje, … · Slovenske novice · 31m

alojz ihan stres izgorelost imunski sistem zdravje šport objavi tvitaj

Stres zelo ogroža zdravje srca. Kako ga učinkovito zmanjšati

Stres je neizogiben del sodobnega življenja, vendar lahko z ustreznimi pristopi pomembno zmanjšamo njegov vpliv na srce. Občasna tesnoba je del vsakdanjega življenja, vendar nove raziskave opozarjajo, da je stres … · Slovenske novice · 3h

• Stres ni vedno to, kar mislite: kdaj gre za resničen odziv telesa in kdaj le za občutek preobremenjenosti · Slovenske novice · 20h

stres izgorelost utrujenost zdravje stres v službi športna rekreacija objavi tvitaj

2 novici

Štiri najboljše vaje za ohranjanje moči v zrelih letih in to brez telovadnice

Z nekaj preprostimi vajami lahko ohranimo gibljivost, moč in ravnotežje tudi v starosti. Kaj se zgodi, ko ljudje v svoje vsakdanje življenje vključijo funkcionalno vadbo? Videli smo veliko ljudi, ki … · Slovenske novice · 22h

telovadba doma vadba za starejše vaje za moč telovadba objavi tvitaj

Zakaj kruh redi tudi takrat, ko z njim ne pretiravamo? To je metabolična past pšenične moke

Kruh lahko deluje kot biološki signal, ki telesu sporoča, naj upočasni presnovo in začne shranjevati maščobe. Pšenična moka lahko aktivira gene, ki ogljikove hidrate neposredno pretvarjajo v maščobo, opozarja nova … · Slovenske novice · 1d

hrana športna prehrana zdrava prehrana kruh objavi tvitaj

Skriti sladkor: kje vse se skriva in zakaj ga zaužijemo več, kot mislimo

Najpomembnejše je razviti zavedanje o tem, kje se sladkor skriva, in sprejemati odločitve brez občutka odpovedovanja ali pritiska. Večina ljudi danes verjame, da je zmanjšala vnos sladkorja, opustili so sladkarije, … · Slovenske novice · 1d

športna prehrana hrana zdravje sladkarije sladkor objavi tvitaj

Raztezanje: korist ali izguba časa?

Delamo to samo zato, ker tako pač mora biti? Raztezanje je skoraj samoumeven del vadbe. Večina ga vključuje v svojo rutino ali pa vsaj misli, da bi ga morala. Dolga … · Slovenske novice · 2d

raztezne vaje raztezanje mišic strečing telovadba objavi tvitaj

Dva manj znana znaka »tihega ubijalca«, ki se lahko pojavita na obrazu

Visok holesterol pogosto poteka brez simptomov, vendar lahko telo v nekaterih primerih pošlje opozorilne znake tudi na obrazu. Visok holesterol upravičeno nosi vzdevek »tihi ubijalec«, saj praviloma ne povzroča očitnih … · Slovenske novice · 19h

• Zaščitite svoje srce: to je preprost jedilnik, s katerim boste znižali holesterol · Aktivni.si · 2d

povišan holesterol holesterol jedilnik objavi tvitaj

2 novici