Koliko časa bi morali držati desko glede na starost? Preverite, kako močno je vaše telo

Deska oziroma plank je videti preprosta vaja, vendar jo je vse prej kot lahko izvajati. Že po nekaj deset sekundah začnejo trepetati mišice, zato se marsikdo sprašuje, kako dolgo bi … · Slovenske novice · 15h

deska vaja telovadba doma plank objavi tvitaj

Ali med vročinskim valom res potrebujemo elektrolite

Če se človek v vročem vremenu ne poti pretirano in normalno uživa uravnoteženo prehrano, dodatni elektroliti praviloma niso potrebni. Vročinski valovi povečujejo nevarnost dehidracije, na trgovskih policah pa je vse … · Slovenske novice · 19h

visoke temperature elektroliti hidracija zdrava prehrana vročinski val objavi tvitaj

Britanca na medenih tednih na grškem otoku Sifnos umrla v helikopterski nesreči, umrl tudi pilot

Na grškem otoku Sifnos v Kikladih je v ponedeljek zvečer strmoglavil zasebni helikopter, pri čemer so umrli vsi trije ljudje na krovu, so sporočili gasilci. Od padcu na tla je … · Politikis · 18h

• Tragedija na priljubljenem otoku: žrtvi naj bi bila mladoporočenca · Metropolitan.si · 20h
• V strmoglavljenju helikopterja na grškem otoku trije mrtvi · Dnevnik · 20h

kronika strmoglavljenje grčija nesreča otok objavi tvitaj

7 novic

Jutranja vadba ob šestih? Kako lahko vpliva na spanje, tesnobo in energijo

Jutranja vadba lahko postane dober začetek dneva in pomemben del zdrave življenjske rutine. Zgodnja jutranja vadba ni le način za izboljšanje telesne pripravljenosti. Redno gibanje zjutraj lahko pomaga vzpostaviti bolj … · Slovenske novice · 23h

gibanje jutranja vadba duševno zdravje dobro jutro zdrav način življenja objavi tvitaj

Trenirajmo po vojaško! Z le 20 minutami izboljšate kondicijo in postanete hitrejši

Prednost metode 60/120 je predvsem njena preprostost. Če želite izboljšati čas na petkilometrski progi, se pripravljate na svoj prvi maraton ali pa želite zgolj izboljšati splošno telesno pripravljenost, ni treba … · Slovenske novice · 1d

fitnes intervalni trening vojaške vaje metoda 60/120 objavi tvitaj

Pozabite na biološko starost. Ta preprosti preizkus lahko pove veliko več o tem, kako se starate

Pri zdravem staranju ne gre samo za to, koliko let bomo živeli. Kako dolgo lahko stojite na eni nogi? Preprost preizkus ravnotežja lahko razkrije precej več o telesni pripravljenosti, kot … · Slovenske novice · 1d

starost staranje ravnotežje šport in rekreacija zdrav način življenja objavi tvitaj

Ženske po 50. letu tega ne bi smele zanemariti

Navade, ki lahko pomagajo do daljšega in bolj zdravega življenja. Hormonske spremembe po 50. letu vplivajo na spanje, mišice, presnovo, apetit in razpoloženje. Zato splošni nasveti o zdravem življenju v … · Slovenske novice · 1d

telesna aktivnost stres ženska po 50. letu zdrav način življenja zdravje objavi tvitaj