Zakaj nekateri ljudje potrebujejo več spanja kot drugi? Razlogi niso vedno povezani z lenobo

Nekateri ljudje se zbudijo spočiti že po šestih urah spanja, drugi pa potrebujejo devet ali celo več ur, da se počutijo dobro. Razlika ni nujno znak slabe spalne navade ali … · Vizita.si · 1d

utrujenost spanje nespečnost zdravje kakovost spanja objavi tvitaj

Vročinski val lahko pusti posledice še tedne: na te znake večina ni pozorna

Ko temperature presežejo 30 stopinj Celzija, večina ljudi razmišlja predvsem o tem, kako preživeti najbolj vroč del dneva. Ko pa se vročinski val konča, mnogi menijo, da je nevarnost mimo. … · Vizita.si · 6d

okrevanje telesa izčrpanost dehidracija zdravje vročinski val objavi tvitaj

Hrana, ki vam krade spanec: 5 živil, ki jih je zvečer bolje preskočiti

Morda mislimo, da je večerja nedolžna, a izbira živil lahko močno vpliva na to, ali bomo zaspali nežno in globoko ali pa se bomo premetavali po postelji, budni ob nenavadnih … · Sensa · 1t

objavi tvitaj

Kaj je mogoče skriti, da so Pogačarja in Vingegaarda obiskali sredi noči?

Nočna obiska Tadeja Pogačarja in Jonasa Vingegaarda s strani protidopinške agencije sta v svetu kolesarstva odprla razpravo o tanki meji med učinkovitim nadzorom in pravico športnikov do počitka in regeneracije. … · Sportklub · 1t

jonas vingegaard tadej pogačar dirka po franciji objavi tvitaj

Agencija, ki je sredi noči testirala Pogačarja in Vingegaarda, pojasnila svoje razloge

Mednarodna agencija za testiranje (ITA), ki si je zaradi nočnega dopinškega testiranja Tadeja Pogačarja in Jonasa Vingegaarda med dvema zahtevnima gorskima etapama na Touru prislužila val kritik, je pojasnila, zakaj … · Siol.net · 2t

• Po nočnih kontrolah Pogačarja in Vingegaarda: V težavah je vsak, ki ni Francoz · Siol.net · 2t

jonas vingegaard tadej pogačar dirka po franciji tour de france objavi tvitaj

2 novici

Ne gre za lenobo: zakaj ste brez energije, čeprav dovolj spite

Se zjutraj zbudite po sedmih ali osmih urah spanja, pa imate občutek, kot da bi lahko še vedno spali? Čez dan vam zmanjkuje energije, težko se zberete in vse zahteva … · Vizita.si · 2t

pomanjkanje energije utrujenost izčrpanost spanje zdravje objavi tvitaj

Kako spati v vročinskem valu? 7 trikov, ki res delujejo

Ko se ponoči temperatura ne spusti pod 28 stopinj, telo težko doseže naravni padec notranje temperature, ki je nujen za spanje. Znanstvene raziskave potrjujejo, da vročina neposredno moti spanec, a … · Zadovoljna.si · 1M

objavi tvitaj