Zakaj mišice propadajo hitreje, kot si mislimo in kako lahko ta proces upočasnimo

Sedeč življenjski slog velja za enega glavnih dejavnikov pospešenega propadanja mišic. Izguba mišične mase je proces, ki poteka tiho, a vztrajno in začne se precej prej, kot večina ljudi pričakuje. … · Slovenske novice · 1d

vadba mišice zdravje telovadba športna rekreacija objavi tvitaj

Igra s kilogrami in življenjem: kako je 53-letna gospa premagala tiho bitko z debelostjo

V ambulanto je stopila tiho, z očmi, uprtimi v tla. Stara je bila 53 let, a njena utrujena drža je kazala vsaj desetletje več. Prišla je zaradi bolečin v kolenih … · Dnevnik · 1d

kronične bolezni debelost prehrana hujšanje zdravje zdravljenje debelosti bariatrična operacija telesna vadba sarkopenična debelost psihološka podpora objavi tvitaj

Prekomerna maščoba: zakaj je pomembno za starejše, da jo izgubijo

Starejši odrasli se pogosto soočajo z izzivi, kot so upočasnjena presnova, povečano kopičenje maščobe in večje tveganje za presnovne bolezni. Nova raziskava pa razkriva, da lahko že ena preprosta sprememba … · Vizita.si · 4d

• Tej hrani bi se starostniki morali izogibati · Vizita.si · 5d
• Za izgubo maščobe in hitrejši metabolizem poskusite to · Moškisvet.com · 6d

objavi tvitaj

3 novice

Nova raziskava razkriva, da lahko vadba med hujšanjem ohranja mišice mladostne

Čeprav je dobro znano, da med hujšanjem ne izgubljamo le maščobe, temveč tudi mišično maso, se je izkazalo, da lahko pravilna telesna aktivnost ta proces obrne v presenetljivo pozitivno smer. … · Vizita.si · 3t

vadba mišice hujšanje mitohondriji zdravo staranje objavi tvitaj