Novice regeneracija športnika

Zadnjih 5 novic

To je del treninga, ki ga vsi preskočimo in nas največ stane

To je del treninga, ki ga vsi preskočimo in nas največ stane

Ko govorimo o napredku pri vadbi, večina najprej pomisli na treninge, kilometre, intenzivnost in prehrano. Redko pa kdo zares pomisli na spanje. Prav tam se namreč skriva eden najpomembnejših dejavnikov … · Slovenske novice · 1d

    regeneracija regeneracija športnika zdravje počitek športna rekreacija objavi tvitaj

    Zelo strokovno in poučno o muskelfibru

    Zelo strokovno in poučno o muskelfibru

    Vsak rekreativni športnik se je enkrat v življenju srečal z mišično bolečino, ki ji v žargonu rečemo muskelfiber, strokovno pa zapoznela mišična bolečina. Predstavljamo nekatere glavne ugotovitve iz znanosti, ki … · Slovenske novice · 3t

      objavi tvitaj

      Koliko kalorij potrebuje aktivni moški po 50. letu? Strokovni vodič in primer jedilnika

      Koliko kalorij potrebuje aktivni moški po 50. letu? Strokovni vodič in primer jedilnika

      Preverite natančne izračune, prehranske smernice in primer jedilnika za optimalno zmogljivost in regeneracijo. Rekreativni športniki po 50. letu, ki trenirajo redno in intenzivno, pogosto podcenjujejo svoje energijske potrebe. To še … · Slovenske novice · 3t

        prehrana športnika športna prehrana prehrana kolesarja zdravje kalorije kolesarjenje kolesarstvo objavi tvitaj

        Bronaste olimpijske vožnje se spomni, podelitve ne. "Verjetno sem bila v transu."

        Šport / Zimski športiBronaste olimpijske vožnje se spomni, podelitve ne. "Verjetno sem bila v transu."

        Pred 32 leti je samostojna Slovenija v Lillehammerju osvojila prve zimske olimpijske kolajne. Takrat je bilo alpsko smučanje naš šport številka 1. V slalomu je bila bronasta Mariborčanka Katja Koren. … · Siol.net · 2M

          sobotni intervju katja koren zimske olimpijske igre zlata lisica dušan jaunik alpsko smučanje nataša bokal alenka dovžan maribor slalom objavi tvitaj

          Rahlo povišan holesterol pri rekreativcu! Kdaj je neškodljiv in kdaj zahteva ukrepanje

          Rahlo povišan holesterol pri rekreativcu! Kdaj je neškodljiv in kdaj zahteva ukrepanje

          Zakaj redna vadba pogosto ne pomeni težav za zmogljivost, a vseeno ne odpravi potrebe po dolgoročnem razmisleku o zdravju srca Rahlo povišan holesterol je pri telesno aktivnih moških po 50. … · Slovenske novice · 2M

            rekreacija zdravje športnika zdravje zdravje srca in ožilja holesterol objavi tvitaj