Kdaj morate iti spat? Pozabite na pravila in poslušajte svoje telo

Preverite, zakaj univerzalna ura za odhod v posteljo ne obstaja in kako lahko sami določite svoj idealen urnik za optimalno energijo. Če ste kljub pitju kave ves dan utrujeni, morate … · Vizita.si · 3t

zdravje spanje cirkadiani ritm regeneracija energija nespečnost higiena spanja objavi tvitaj

Kako na vas vpliva telefon, če ga imate blizu postelje?

Nikar ga ne imejte na nočni omarici... Obstaja veliko študij, ki so pokazale, kako uporaba telefona tik pred spanjem pogosto vodi do težav s spanjem , vključno s tem, da … · Sensa · 3t

objavi tvitaj

Test, ki razkriva, kakšno diagnozo bi vam morda postavil Freud: odkrijte svoje šibke točke, na katerih morate delati

Rešite preprost test in ugotovite, kaj vas v življenju najbolj ovira. Sigmund Freud je vse svoje življenje preučeval različne osebnosti in odkrival, kaj je tisto, kar nas v življenju definira … · Sensa · 3t

objavi tvitaj

Ali je vaša spalnica jeseni pretopla? Ta temperatura je primernejša za kakovosten spanec

Ko se jeseni zunaj ohladi, marsikdo zvečer vključi ogrevanje in spalnico ogreje na prijetno temperaturo. Toda če je ponoči v prostoru pretoplo, lahko to vpliva na kakovost spanja. Strokovnjaki namreč … · Vizita.si · 3t

kakovosten spanec temperatura spalnice nespečnost zdrav spanec jesenski počitek objavi tvitaj

Ste jeseni ves čas utrujeni? To se v vašem telesu spremeni, ko se dnevi skrajšajo

Septembra se marsikomu zgodi nekaj nenavadnega: čez poletje je zvečer brez težav zaspal, nenadoma pa se začne ponoči prebujati, zjutraj težko vstaja ali pa je utrujen, čeprav gre dovolj zgodaj … · Vizita.si · 1M

spanje nespečnost jesenska utrujenost cirkadiani ritem higiena spanja objavi tvitaj

Znanstveniki odkrili resno težavo z merilci spanja

Naprave, ki beležijo dolžino spanca, a spregledajo, kako spočiti se zares zbudite. Študija razkriva velike razkorake pri diagnozah nespečnosti. Če se zbudite utrujeni, čeprav vaša pametna ura kaže, da ste … · Vizita.si · 1M

zdravje spanje pametna ura sleep tracker subjektivna kakovost spanca nespečnost objavi tvitaj

Od 15. septembra jim bo šlo vse na roko: 5 znamenj čaka velik preobrat

Velika sreča od 15. septembra spreminja finančne razmere, posle in načrte petih znamenj. Preverite, ali ste med njimi in kaj vas pravzaprav čaka. Dobro življenje 15. septembra prihaja tja, kjer … · Svet24 · 1M

• Angeli so uslišali vaše želje: Za ta 3 znamenja prihaja sreča že septembra · Svet24 · 1M

objavi tvitaj

2 novici