13. marca obeležujemo svetovni dan spanja

Podaljšan spanec za vikend – eno izmed orodij v švicarskem nožu za boljši spanec. Spanec ne deluje kot bančni račun. Vsota ur, ki jih uspemo prespati v celotnem tednu, ne … · Primorske novice · 5h

objavi tvitaj

Zasvojenost: telefon je duda za odrasle

Svetovalka na Centru Logout Mija Repenšek pravi, da je telefon precej priročen 'tampon' v trenutku šibkosti, ker prek njega reguliramo svoje občutke. Kot družba imamo težave s prekomerno uporabo pametnih … · Delo · 7h

otroci pametni telefon delov podkast mija repenšek na robu d podkast objavi tvitaj

Zakaj je dober spanec ključ do zdravja, energije in dolgoživosti

Znanstveniki danes vedo, da spanec ni izgubljen čas. Človek, ki živi povprečno dolgo, prespi približno 27 let svojega življenja. Čeprav spanju namenimo skoraj tretjino dneva, ostaja eden največjih misterijev človeškega … · Slovenske novice · 4h

• Spanec – podcenjena supermoč sodobnega človeka · Delo · 1d

supermoč stres zaspanost zdrav spanec možgani zdravje spanje leja dolenc grošelj podkast motnje spanja spalne navade raziskava nespečnost objavi tvitaj

2 novici

Slovenci smo v tem evropski rekorderji: kdo je vizionar, ki je spremenil naše domove?

Slovenija velja za eno najbolj prezračevanih držav na svetu glede na število prebivalcev. Velik del zaslug za to ima podjetje i-Vent, ki že več kot desetletje razvija rešitve za kakovosten … · Siol.net · 1h

• Prezračevanje v Sloveniji: zakaj vse več ljudi vlaga v boljši zrak, manj vlage ter boljši spanec · Siol.net · 1d

slovenija prezračevanje i-vent prezračevanje prostorov i-vent ivent milan kuster objavi tvitaj

2 novici

Spite z odprtimi vrati od spalnice? Strokovnjaki razlagajo, zakaj to ni dobra ideja

Strokovnjak za spanje Michael J. Breus poudarja, da zaprta vrata prinašajo ključne prednosti, ki odtehtajo morebitno slabše kroženje zraka. Čeprav odprta vrata res zmanjšujejo raven ogljikovega dioksida v prostoru, so … · Dnevnik · 2d

vrata spalnice nasvet strokovnjaka odprta vrata zaprta vrata objavi tvitaj

Kdaj je najboljši čas za vadbo, če želite bolje spati? Odgovor vas bo presenetil

Težave s spanjem ima vse več ljudi, rešitev je lahko presenetljivo preprosta. Kakovosten spanec je ena najpomembnejših temeljev zdravja, vendar ga mnogi danes težko dosežejo. Usklajevanje dela, družine, družabnega življenja … · Slovenske novice · 3d

vadba trening spanje telovadba telesna vadba objavi tvitaj

Kdaj v dnevu bi morali popiti zadnjo kavo? Zdravnik razkriva trik za miren spanec

Kofein iz kave ali čaja lahko v telesu ostane precej dolgo in vpliva na kakovost spanja. Strokovnjaki zato opozarjajo, da je pomembno, kdaj spijete zadnjo skodelico kave, če želite zvečer … · Aktivni.si · 4d

objavi tvitaj