Novice slab spanec
Zadnjih 5 novic
- Strokovnjaki razkrivajo večerno rutino, ki vodi do 8 ur kakovostnega spanca brez tablet in zapletenih trikov Slovenske novice · 1h
- Sploh veste, kakšen zrak dihate? Svet24 · 2h
- To je najboljši čas za zajtrk, če imate visok krvni tlak Svet24 · 3h
- Trije ključni razlogi, da se pitje alkohola ne splača več Slovenske novice · 19h
- Kako naravno povečati testosteron? To so vsakodnevne navade, ki krepijo moškost Slovenske novice · 1d
Strokovnjaki razkrivajo večerno rutino, ki vodi do 8 ur kakovostnega spanca brez tablet in zapletenih trikov
Ključ ni v tem, kdaj ležemo v posteljo, temveč kaj počnemo ure pred tem. Priprava na spanje je nekaj, kar mnogi jemljemo kot samoumevno. A prav tu se skriva ena … · Slovenske novice · 1h
stres slab spanec zdravje spanje spalne navade nespečnost objavi tvitaj
Sploh veste, kakšen zrak dihate?
Timeout / Dom in vrt
Ko smo utrujeni, se težko zberemo ali slabo spimo, razloge največkrat iščemo v hitrem tempu življenja, delu ali stresu. Ne pomislimo pa, da je morda kriv naš dom. Naše počutje … · Svet24 · 2h
To je najboljši čas za zajtrk, če imate visok krvni tlak
Novice / Zdravje
Zajtrk lahko vpliva na krvni tlak bolj, kot si mislimo. Kdaj ga pojemo in kaj damo na krožnik, je pri zdravju srca ključnega pomena. Visok krvni tlak ostaja ena najpogostejših … · Svet24 · 3h
Trije ključni razlogi, da se pitje alkohola ne splača več
Zakaj opustitev alkohola dolgoročno spremeni telo? Opustitev alkohola je za mnoge velika življenjska odločitev, pogosto povezana z zdravjem, počutjem in iskanjem boljšega ravnovesja. Izkušnje kažejo, da se pozitivni učinki ne … · Slovenske novice · 19h
Kako naravno povečati testosteron? To so vsakodnevne navade, ki krepijo moškost
Naravno povečanje testosterona ni vprašanje enega dodatka ali hitre diete, temveč dolgoročnih navad. Moškost se ne gradi čez noč, temveč z vsakodnevnimi odločitvami. Testosteron, ključni moški hormon, je povezan z … · Slovenske novice · 1d
športna prehrana zdrava prehrana hormoni zdravje testosteron objavi tvitaj
Zakaj mišice propadajo hitreje, kot si mislimo in kako lahko ta proces upočasnimo
Sedeč življenjski slog velja za enega glavnih dejavnikov pospešenega propadanja mišic. Izguba mišične mase je proces, ki poteka tiho, a vztrajno in začne se precej prej, kot večina ljudi pričakuje. … · Slovenske novice · 1d
vadba mišice zdravje telovadba športna rekreacija objavi tvitaj
Kardiologi opozarjajo: ta pogosta navada uničuje srce bolj, kot kajenje
Novice / Zdravje
Ta navada pospešuje staranje srca celo bolj kot kajenje, imajo pa jo mnogi. Zdravje srca v mlajših letih pogosto ni v ospredju, po 60. letu pa se tveganje za bolezni … · Aktivni.si · 2d
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.