5 znakov, da se morda spopadate s težavami v duševnem zdravju

Spodaj je pet pogostih znakov, ki lahko nakazujejo, da ste pod večjim notranjim pritiskom, da se vam kopičijo stiske ali da bi bilo smiselno poiskati dodatno podporo. Spodaj je pet … · Sensa · 7h

objavi tvitaj

Študija razkrila, da se na tej stvari nabere 17 tisočkrat več bakterij kot na wc deski - in ne, ni mobitel

Če ste potrebovali razlog, da doma zamenjate to, ga imamo, in to precej nagravžnega. 🤢 Če ste potrebovali (še en) razlog, da danes zamenjate prevleko za vzglavnik, ga imamo, in … · Cosmopolitan · 1d

objavi tvitaj

Kako zaspati v manj kot 5 minutah?

Hitro 'uspavanje' ni mit. Gre za kombinacijo fizioloških, psiholoških in vedenjskih mehanizmov, ki jih lahko aktiviramo z natančno določenimi tehnikami. Kot poroča Harvard Health , je kakovost spanja neposredno povezana … · Vizita.si · 1d

• Kako se soočiti s stresom pred prazniki? · Vizita.si · 1d

tehnike sproščanja duševno zdravje decembrske skrbi praznični stres obvladovanje stresa objavi tvitaj

2 novici

Ni naključje: zakaj se vedno zbudimo minuto pred budilko?

Ni zvoka, ni zunanjega dražljaja, a oči se vseeno odprejo same od sebe. Kot da telo preprosto ve, koliko je ura. Čeprav se to zdi nenavadno, prebujanje tik pred alarmom … · Aktivni.si · 2d

budilka jutranja rutina spanje jutro spanec objavi tvitaj

»Pred depresijo ni nihče varen, a lahko jo zelo dobro zdravimo«

Tokrat smo v spletni oddaji Zdravnik ob 18h z naslovom Ko pomoč ne zaleže – kako naprej pri trdovratni depresiji govorili o najpogostejši duševni motnji sodobnega časa. Psihiater Marko Saje … · Dnevnik · 2d

psihiatrija sezonska depresija terapevtsko odporna depresija pomoč pri depresiji depresija zdravljenje depresije simptomi depresije psihoterapija duševno zdravje zdravnik ob 18h duševne motnje objavi tvitaj

10 zahrbtnih simptomov, ki opozarjajo, da vaše telo ni popolnoma zdravo

Naše telo nam pogosto daje subtilne signale, da nekaj ni v ravnovesju, a jih pogosto spregledamo ali zamenjamo za običajno utrujenost. Prepoznavanje teh zgodnjih opozorilnih znakov lahko prepreči resnejše zdravstvene … · Vizita.si · 11h

• Kako premagati praznično osamljenost? · Vizita.si · 11h
• 5 znakov težav s srcem, ki jih ne smete ignorirati · Vizita.si · 2d

bolečina v prsih zdravje srca simptomi srčnega infarkta kratka sapa srčne bolezni objavi tvitaj

3 novice

Zakaj se zjutraj zbudite s suhimi usti? 6 možnih vzrokov, ki jih ne smete ignorirati

Suha usta ob prebujanju so pogost pojav, ki ga mnogi pripisujejo 'presuhi spalnici' ali 'premalo popite vode'. Kot piše Mayo Clinic , suha usta nastanejo, ko žleze slinavke ne proizvajajo … · Vizita.si · 2d

jutranja suhost dihanje skozi usta spalna apneja kserostomija suha usta objavi tvitaj