Zvin gležnja: zakaj se poškodba pogosto ponovi?

Samo en nepazljiv korak ali neroden gib je dovolj, da utrpite zvin gležnja. A na srečo obstajajo rešitve in poti do popolnega okrevanja. Zvin gležnja je med najbolj pogostimi mišično-skeletnimi … · Delo · 1d

• Zvin gležnja: kako preprečiti nastanek kroničnih težav? · Siol.net · 1d

advertorial kineziolog zvin gležnja kineziologija medicofit fizioterapevt fizioterapija noad objavi tvitaj

2 novici

Keto dieta ima lahko presenetljivo dodatno korist, kaže študija na miših

Raziskovalci iz ZDA so ugotovili, da se je mišem z visokim krvnim sladkorjem po uvedbi zelo stroge keto diete raven sladkorja hitro normalizirala, že v enem tednu. Sčasoma je dieta … · Dnevnik · 16h

• Keto dieta lahko izboljša učinke vadbe pri povišanem krvnem sladkorju, kaže raziskava · Slovenske novice · 2d

zdrava dieta ogljikovi hidrati debelost dieta hujšanje zdravje objavi tvitaj

2 novici

Nasveti pred začetkom nove sezone

Prvi toplejši dnevi po dolgi zimi so za številne motoriste skoraj praznik. Spomini na veter, vibracije pod telesom in zvok motorja ob pospeševanju motorista kličejo nazaj na cesto. Zato ni … · Dnevnik · 3d

• Začetek motoristične sezone: Preglejte motor, preverite svoje sposobnosti · Večer · 4d

objavi tvitaj

2 novici

Genetika ima veliko vlogo: Tri bolezni, ki se pogosto dedujejo

Čeprav so številna zdravstvena stanja posledica življenjskega sloga ali preprosto smole, ima genetika ključno vlogo pri nagnjenosti k določenim boleznim. Če so vaši starši ali stari starši imeli neko bolezen, … · Elle · 3d

• Genetika in zdravje: tri pogosta stanja, ki jih lahko podedujete od staršev · Dnevnik · 5d

podedovana stanja genetika zdravje objavi tvitaj

2 novici

V večernih urah se umirjamo

Spanje je pogosto spregledan, a temeljni steber telesnega in duševnega zdravja ter čustvenega ravnovesja. Ko dobro spimo, bolje živimo, se glasi letošnje geslo svetovnega dneva spanja in ponuja priložnost za … · Slovenske novice · 4d

• Zakaj je dober spanec ključ do zdravja, energije in dolgoživosti · Slovenske novice · 5d
• Spanec – podcenjena supermoč sodobnega človeka · Delo · 6d

supermoč stres zaspanost zdrav spanec možgani zdravje spanje leja dolenc grošelj podkast motnje spanja spalne navade raziskava nespečnost objavi tvitaj

3 novice

Kako izračunati porabljene kalorije med vadbo

S staranjem se zmanjšuje sposobnost izvajanja zelo intenzivnih aktivnosti, zato se lahko zmanjša tudi poraba kalorij. Poraba kalorij med telesno dejavnostjo je odvisna od več dejavnikov, med drugim od starosti, … · Slovenske novice · 6d

kalorije trening štetje kalorij hujšanje zdravje poraba kalorij objavi tvitaj

Aerobni in anaerobni metabolizem. Kako telo proizvaja energijo za vadbo

Če je cilj vadbe zmanjšanje telesne teže, je aerobni metabolizem zelo učinkovit, saj telo med vadbo uporablja maščobne zaloge kot vir energije. Pri telesni dejavnosti telo uporablja različne presnovne procese, … · Slovenske novice · 6d

vadba trening zdravje aerobna vadba športna znanost športna rekreacija objavi tvitaj