Tresenje noge: Je to navada, stres ali zdravstvena težava?

Ko ste napeti ali nemirni, se telo ne odziva samo z mislimi. Spremenijo se srčni utrip, mišična napetost in pripravljenost telesa na gibanje. Poleg verbalnega izražanja napetosti je za moške … · Moškisvet.com · 1d

objavi tvitaj

Zakaj je tako težko začeti teči?

Zakaj je tek najtežji v prvih 15 minutah in kako lahko začetek olajšamo? Mnogi tekači opažajo, da je prvih deset do 15 minut teka najtežjih. Dihanje je lahko napornejše, noge … · Slovenske novice · 2d

poraba kisika šport in rekreacija tek vzdržljivostna vadba zdravje objavi tvitaj

Test za starejše od 60 let: kako močni so v resnici vaši boki?

Kako močni so vaši boki? Po 60. letu ima njihova moč pomembno vlogo pri gibanju, ravnotežju in vsakodnevnih opravilih. S štirimi vajami lahko preverite, kako dobro vam služijo, in odkrijete, … · Aktivni.si · 1d

• Štiri vaje, ki pomagajo ohranjati moč, ravnotežje in samostojnost tudi v starosti · Slovenske novice · 1d
• Vsak dan bi morali izvajati to preprosto vajo. Kaj se zgodi z zadnjico in nogami? · Slovenske novice · 2d

vadba doma zadnjica zdravje vaje za moč objavi tvitaj

3 novice

Po 50. letu se izogibajte tem napakam, če želite ohraniti gibljive sklepe

Se z leti vse težje sklonite, počepnete ali vstanete s stola? Preverite, kako lahko z nekaj preprostimi navadami ohranite gibljivost tudi v poznejših letih. Nekje po 50. letu marsikdo začne … · Svet24 · 3d

objavi tvitaj

Boleče mišice po vadbi? Presenečeni boste, kaj lahko pomaga

Boleče in utrujene mišice so pogosta posledica povečane aktivnosti v jesenskih dneh. Preverite, kako poskrbeti za ustrezno regeneracijo in kakšno vlogo ima pri tem lahko savna. Jesen je za marsikoga … · Svet24 · 4d

objavi tvitaj

Tekači, pozor: te napake lahko povečajo tveganje za poškodbe sklepov

Daljši teki predstavljajo večjo obremenitev za kolena, gležnje in kolke, zato je ustrezna priprava ključnega pomena. Preverite, kako poskrbeti za sklepe, na kaj biti pozorni pred tekom in kako zmanjšati … · Svet24 · 5d

objavi tvitaj

"Začutila sem mravljinčenje, pogledala in videla, da se je rešetka zarezala v prst. Toda bolečine ni bilo ..."

Bil je čisto običajen večer, ona pa je za pripravo večerje ravno uporabljala pečico. Na prstu je začutila rahlo mravljinčenje. Ko je pogledala roko, je ugotovila, da se ji je … · Metropolitan.si · 6d

somatoformna travma psihosomatika mravljinčenje disociacija paraliza bolečina objavi tvitaj