Imejte jih vedno pri roki: 8 živil, ki ne smejo manjkati na jedilniku starejših od 50. let

Človeško telo se skozi leta spreminja in v zrelejših letih deluje drugače kot v rani mladosti. Tekom let se pogosto spreminjajo tudi mnoge navade, med kar sodi prehranjevanje. Obstaja paleta … · Aktivni.si · 1d

zdrava živila starejši živila objavi tvitaj

Prehransko dopolnilo za trden spanec, ki ga po mnenju strokovnjakov morate vključiti v svojo večerno rutin

Verjetno ste že ugotovili, da ima TikTok nasvet za vse - od rasti las do magnezija za spanje. Na milijone (domnevno dobro spočitih) uporabnikov pripravlja eliksir za spanje, ki naj … · Elle · 2d

• Strokovnjaki odgovarjajo: Za katere težave je dobro jemati MAGNEZIJ in kdaj je najboljši čas, da ga vzameš · Cosmopolitan · 3d

dodatek magnezij prehransko dopolnilo objavi tvitaj

2 novici

Številni obrazi pomanjkanja magnezija (in kako ga dobiti dovolj)

Magnezij je mineral, ki igra v telesu mnogo pomembnih vlog. Sodeluje pri več kot 300 encimskih reakcijah, med drugim je nepogrešljiv za sintezo beljakovin, pretvorbo hrane v energijo, za močne … · Slovenske novice · 1t

minerali vitamini in minerali magnezij utrujenost zdrava prehrana objavi tvitaj

Hrana za dobro počutje: 9 zdravil živil, ki dvignejo razpoloženje

Ta živila zagotovo izboljšujejo splošno zdravje možganov in tako omilijo nekatere vrste motenj razpoloženja. 👇 Tako se morda sprašujete, ali lahko kakšna zdrava hrana izboljša vaše razpoloženje. V zadnjem času … · Sensa · 1t

razpoloženje zdrava hrana hrana za dobro počutje objavi tvitaj

Nasveti in recepti za bolj zdravo rojstnodnevno torto

Rojstnodnevne torte so že dolgo simbol praznovanja, vendar pogosto vsebujejo veliko sladkorja in nezdravih maščob ter imajo tudi veliko kalorij. Oskrbeli vas bomo z dragocenimi nasveti in recepti, ki vam … · Okusno.je · 1t

torta za rojstni dan zdrava rojstnodnevna torta rojstnodnevna torta objavi tvitaj

Pozabite na neprespane noči, to so živila, ki bi jih morali uživati zvečer za boljši in trdnejši spanec

Oreščki, perutnina, mastne ribe... Razkrivamo, katera živila morate jesti, da boste bolje spali. Imate težave s spanjem? Rešitev je morda v tem, kaj jeste. Kaj jeste pred spanjem, je prav … · Elle · 3t

spanje melatonin zdravje živila dober spanec kaj jesti zvečer objavi tvitaj

Ste utrujeni, razdražljivi in neprestano lačni? Preverite, če na vašem jedilniku morda ne manjkajo te štiri skupine živil

Kakovosten spanec je ključnega pomena za zdravje, dobro počutje in dovolj energije za vsakodnevne aktivnosti, toda tudi prehrana pri tem nima zanemarljive vloge. Kljub temu, da je dober spanec nepogrešljiv, … · Aktivni.si · 3t

dvig energije hrana zdravje živila razdražljivost utrujenost objavi tvitaj