Ljudje, ki se pred spanjem izogibajo tem stvarem, spijo bolje kot ostali

Spanje ni pomembno le za zdravje, temveč tudi za dobro počutje in srečo. Če ne spite kakovostno ali dovolj dolgo, se to hitro pokaže v obliki utrujenosti, razdražljivosti in celo … · Siol.net · 1d

zdravje spanje počutje spanec objavi tvitaj

Trajna rešitev za vse, ki iščejo zdrava tla

Linolej je v zadnjih letih ponovno postal priljubljena izbira pri urejanju doma. Gre za naravno, trajnostno in izjemno vsestransko talno oblogo, ki združuje dolgo življenjsko dobo, prijetnost za bivanje in … · Siol.net · 1t

prenova in gradnja pr članek talne obloge kemoplast linolej oprema in dekor objavi tvitaj

Bi morali spati z odprtimi vrati spalnice? Znanstveniki za spanje pojasnjujejo

Imate med spanjem odprta ali zaprta vrata spalnice? Kaj je boljše za zdravje? Spanje z zaprtimi vrati za zasebnost, mir in tišino (in v otroštvu, da izženemo pošasti) je en … · Sensa · 1t

objavi tvitaj

Vstajate pred sedmo uro zjutraj? To je napaka, pravijo strokovnjaki

Kronično pomanjkanje spanca postaja ena največjih kriz sodobnega časa. Kljub poplavi dragih posteljnih vložkov in inovativnih pripomočkov za spanje strokovnjaki opozarjajo, da velika večina ljudi spi premalo, kar prinaša uničujoče … · Dnevnik · 1M

• Vstajate pred sedmo uro zjutraj? To je napaka, pravijo strokovnjaki · Dnevnik · 1M

günther w. amann-jennson presnovna obolenja spalno okolje regeneracija zdravstvena tveganja družbena kohezija pomanjkanje spanca zdravje spalne navade kognitivne funkcije objavi tvitaj

2 novici

Raziskava pokazala: temperatura spalnice lahko ogrozi zdravje vašega srca

Nedavna študija je pokazala, kako močno lahko temperatura spalnice vpliva na zdravje srca, zlasti pri starejših osebah. Raziskovalci so ugotovili, da spanje v prostoru, toplejšem od te temperature, povečuje obremenitev … · Elle · 1M

objavi tvitaj

Kako med spanjem porabiti več kalorij?

Telo tudi med spanjem porablja energijo, vendar lahko z določenimi navadami to porabo še povečate. Kot navaja Index , je poraba kalorij med spanjem odvisna od kombinacije presnovnih procesov, kakovosti … · Vizita.si · 1M

kakovosten spanec nočna presnova poraba kalorij med spanjem metabolizem zdrav življenjski slog povečanje metabolizma objavi tvitaj

Zakaj pozimi težje zaspite: zdravnik opozarja na pogosto napako

Zimski meseci pogosto prinesejo težave s spanjem. Hladnejši dnevi, krajši dnevi in več časa v zaprtih prostorih lahko zmotijo naravni ritem spanja. A kot opozarja strokovnjak, je razlog za vaše … · Vizita.si · 2M

težave s spanjem kakovosten spanec temperatura spalnice spalne navade nasveti za spanje kako izboljšati spanec nespečnost objavi tvitaj