Novice trening z utežmi
Zadnjih 5 novic
- Zakaj je trening z utežmi nujen za ohranjanje zdravja Vizita.si · 14h
- Ta majhna sprememba pri vadbi lahko poveča moč, ravnotežje in vzdržljivost Aktivni.si · 1d
- Popolna zadnjica: pozabite počepe in izberite ti dve vaji Vizita.si · 2d
- Pri 78 letih še vedno skoraj vsak dan obišče fitnes Moškisvet.com · 2d
- Krožna vadba: idealen pristop za topljenje maščobe in moč celega telesa Slovenske novice · 3d
Zakaj je trening z utežmi nujen za ohranjanje zdravja
Novice / Zdravje
Pred 2 leti sem prvič v življenju naredila DXA meritev telesne sestave, preiskavo, ki pokaže natančno koliko je mišic, koliko maščobe in koliko kosti. Tehtala sem 58 kilogramov, na pogled … · Vizita.si · 14h
zdrava presnova dolgoživost mišična masa sarkopenija trening z utežmi objavi tvitaj
Ta majhna sprememba pri vadbi lahko poveča moč, ravnotežje in vzdržljivost
Krepi mišice, pospešuje presnovo in izboljšuje zdravje srca in ožilja. Ste že slišali za ekscentrični trening? Ne gre za vadbo v nenavadnih kostumih ali z eksotičnimi pripomočki. Ekscentrični trening temelji … · Aktivni.si · 1d
Popolna zadnjica: pozabite počepe in izberite ti dve vaji
Novice / Zdravje
Slabi gluteusi niso le estetska težava, ampak vir bolečin v križu. Spoznajte dve vaji, ki bosta izboljšali vašo moč, držo in funkcionalnost celotnega telesa. Mnogi se v telovadnici trudijo z … · Vizita.si · 2d
vaje za zadnjico gluteus maximus bret contreras fitnes nasveti hip thrust oblikovanje telesa trening moči objavi tvitaj
Pri 78 letih še vedno skoraj vsak dan obišče fitnes
Arnold Schwarzenegger je pri 78 letih še vedno reden obiskovalec legendarne telovadnice Gold's Gym v Kaliforniji. Čeprav so dnevi, ko je dvigoval rekordne teže in osvajal naslov Mr. Olympia, že … · Moškisvet.com · 2d
Krožna vadba: idealen pristop za topljenje maščobe in moč celega telesa
S krožno vadbo hkrati oblikujemo telo in izboljšamo kondicijo; je zanimiva, pestra, razgibana. Krožna vadba vsebuje različne vaje, ki so določene s časovnim intervalom in številom ponovitev. Izvajamo eno za … · Slovenske novice · 3d
vaje za moč vadba telovadba vaja fitnes rekreacija počitek trening objavi tvitaj
Voda kot naravna utež: kurjenje maščob z minimalno obremenitvijo sklepov
Izkoristimo bazen, morje ali jezero kot okolje za vadbo, s katero bomo pokurili kalorije in gradili mišice, hkrati pa se osvežili. Ko gre za izgradnjo mišic, kurjenje maščob, je voda … · Slovenske novice · 1t
športne poškodbe plavanje vaje za moč voda vadba telovadba vadba v vodi bazen morje trening zdravje objavi tvitaj
Vadba za vsako življenjsko obdobje: dobra kondicija tudi v zlatih letih
Redna vadba krepi srce, mišice, kosti, sklepe in ravnotežje, obenem pa pomaga ohranjati zdravo telesno težo, boljše razpoloženje in več energije. Priporočljivo je, da smo čim bolj aktivni v vseh … · Primorske novice · 2t
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.