Da ne bomo izgubili mišic: trening za moč je po 40. letu še bolj pomemben

Trening za moč prinaša številne koristi v kateri koli starosti, a po 40. letu postane nujen del zdravega življenjskega sloga. Ker se lahko sarkopenija, postopna izguba mišične mase, začne že … · Slovenske novice · 2d

moč gibanje mišice rekreacija trening zdravje objavi tvitaj

"Slovenka z najbolj izklesanim trebuhom" je razkrila, kako trenira

Slovenska atletinja, ki priteguje pozornost tako s tekmovalnimi rezultati kot izjemno telesno pripravljenostjo, je razkrila svoj režim treninga za izklesane trebušne mišice. Naša atletinja Nika Glojnarič , specialistka za tek … · Siol.net · 1t

trebuh trening prehrana nika glojnarič objavi tvitaj

Naj vaš otrok ne nosi težke šolske torbe, saj jo lahko pelje

Se tudi vam zdi, da otroci v šolo nosijo pretežko torbo z vsemi mogočimi potrebščinami? Na voljo je zelo praktična in enostavna rešitev. Z vsakim začetkom šolskega leta se v … · Svet24 · 1t

• Koliko je preveč? Tako težka je lahko šolska torba vašega otroka · 24ur · 1t

teža šolar šola šolska torba zdravje posledice objavi tvitaj

2 novici

Ženske, ki po 50. letu cvetijo, imajo teh 7 skupnih navad

Kako nekaterim ženskam uspe ostati močne, vitalne in polne energije tudi po 50. letu? Trenerji razkrivajo sedem navad, ki jim pomagajo ohranjati odlično formo, zdravje in samozavest. Poglejte še nekaj … · Zadovoljna.si · 1t

objavi tvitaj

Poljakinje Latvijkam oddale niz, Turkinje ostajajo nepremagane

Nadaljevali so se obračuni predtekmovanja skupinskega dela ženskega evropskega prvenstva v odbojki. Slovenke so imele prost dan, ki so ga izkoristile za počitek in piljenje strateških zamisli za torkov obračun … · Sportklub · 1t

ep v odbojki za ženske objavi tvitaj

Slovenke pred novim izzivom, dvobojem s peto reprezentanco sveta

Slovenska ženska odbojkarska reprezentanca bo po dnevu premora na evropskem prvenstvu v torek ob 18. uri igrala proti Poljski. Spet bo treba "na glavo" in ponoviti odličen začeten udarec s … · RTV Slovenija · 1t

slovenija odbojka evropsko prvenstvo objavi tvitaj

Učinkovite vaje za močne glutealne mišice in zdravo hrbtenico

Spoznajte ključne vaje, kot so dvigi bokov in počepi, ki dokazano izboljšujejo moč mišic ter telesno sestavo žensk v vseh življenjskih obdobjih. Po 40. letu starosti zadnjične mišice zaradi naravnega … · Vizita.si · 1t

fitnes za ženske vaje za zadnjico zdravje po 40. gluteusi menopavza hip thrust trening moči objavi tvitaj