Resnica o metabolizmu po 40. letu: radikalne diete so največja napaka

Metabolizem predstavlja celoto kemičnih reakcij, ki hrano pretvarjajo v energijo. Čeprav raziskave kažejo, da metabolizem ostaja razmeroma stabilen med 20. in 60. letom, se ključna težava skriva drugje: izguba mišične … · Dnevnik · 5d

beljakovine izguba mišične mase staranje prehranske navade kardio vadba presnova zdrav življenjski slog postenje zdrava prehrana metabolizem objavi tvitaj

Telesna zmogljivost slovenskih otrok še vedno pod predkoronsko ravnjo

Telesna zmogljivost slovenskih otrok in mladostnikov tudi šest let po začetku epidemije covida-19 še ni dosegla predkoronske ravni. Preliminarni podatki športnovzgojnega kartona 2026 kažejo, da se stanje pri dekletih izboljšuje, … · Primorske novice · 2t

objavi tvitaj

Otroci po epidemiji še šibkejši! Novi podatki razkrili skrb vzbujajoč upad gibalnih sposobnosti

Telesni in gibalni razvoj otrok in mladostnikov je še vedno slab. Zamaščenost je pri fantih zaradi zaslonov večja kot pri dekletih. Preliminarni rezultati meritev letošnjega športnovzgojnega kartona (ŠVK) kažejo, da … · Slovenske novice · 3t

• Alarm za slovenske otroke: to kažejo letošnji rezultati športnega kartona · Slovenske novice · 3t
• Šest let po koroni: otroci se pobirajo počasneje, kot so pričakovali · 24ur · 3t

telesna zmogljivost otrok športnovzgojni karton gregor starc objavi tvitaj

6 novic

(ZDRAVJE) Ibuprofen za bolečine v sklepih - kaj morate vedeti?

Brez recepta ne pomeni vedno brez tveganja. Ibuprofen je lahko še vedno koristno sredstvo za obvladovanje bolečine v sklepih. Vendar je pomembno, da se uporablja varno in premišljeno. Milijoni ljudi … · Primorske novice · 1M

ibuprofen objavi tvitaj

Vključite jih v svoj vsakdan: kratki treningi, ki pospešijo metabolizem in zmanjšajo posledice sedečega načina življenja

Vzamejo vam le nekaj minut, opravite pa jih lahko med drugimi opravili, zato tudi pomanjkanje časa ni izgovor. Seveda je idealno, da bi si vsak dan vzeli kakšno uro za … · Aktivni.si · 1M

objavi tvitaj

Tudi vi veste, da je telesna vadba koristna?

Zakaj jo je potem tako zelo težko vključiti v vsakdanje življenje? Telesna dejavnost je pomembna za zdravje, že po nekaj vadbah lahko izboljša razpoloženje, poveča raven energije in izboljša spanec. … · Primorske novice · 1M

telesna vadba objavi tvitaj

Kdaj telovaditi za boljše rezultate in zdravje srca

Preberite, kako vaša notranja ura vpliva na učinkovitost vadbe in zakaj je usklajenost med kronotipom ter časom treninga ključna za zdravje. Vsi ljudje ne delujejo enako; nekateri so jutranje ptice, … · Vizita.si · 1M

kronotip telesna vadba kardiovaskularni sistem biološka ura optimizacija treninga cirkadiani ritem zdravje srca objavi tvitaj