Vadba je za telo stres! Toda prav ta stres nas lahko naredi močnejše

Telovadba, pri kateri se zadihamo, potimo in nam začne hitreje biti srce, je za telo pravzaprav oblika stresa. Zakaj je potem telesna dejavnost ena od temeljev zdravega življenja? Odgovor se … · Slovenske novice · 4d

stres telesna aktivnost telesna vadba zdrav način življenja objavi tvitaj

PREPROSTE NAVADE ZA BOLJŠI METABOLIZEM: Vključite jih v svoj vsakdan

Na delovanje metabolizma vplivajo številni dejavniki, med njimi genetika, spol, starost, hormoni in nekatera zdravstvena stanja, zato njegove hitrosti ne moremo povsem nadzorovati. Kljub temu lahko z vsakodnevnimi navadami do … · Regional · 2t

vadba prehrana spanje zdravje metabolizem objavi tvitaj

Koliko treninga za moč je dovolj? Nova raziskava razkriva presenetljivo številko za daljše in bolj zdravo življenje

Za začetnike zadostuje že 10 do 15 minut vadbe na dan, ki jo lahko opravijo doma. Trening za moč ni pomemben le za športnike ali obiskovalce fitnesa. Vse več raziskav … · Slovenske novice · 1M

vaje za moč vadba športna rekreacija telesna vadba trening doma trening objavi tvitaj

Ta spregledana vadba odločilno vpliva na dolgo in zdravo življenje

Ko govorimo o zdravem staranju, večina najprej pomisli na vadbo za moč. Ravnotežje je eden ključnih temeljev zdravega staranja. Strokovnjaki opozarjajo, da lahko že nekaj minut vadbe na dan zmanjša … · Slovenske novice · 1M

vaje za moč športna rekreacija vadba doma fitnes trening doma vadba za starejše objavi tvitaj

Resnica o metabolizmu po 40. letu: radikalne diete so največja napaka

Metabolizem predstavlja celoto kemičnih reakcij, ki hrano pretvarjajo v energijo. Čeprav raziskave kažejo, da metabolizem ostaja razmeroma stabilen med 20. in 60. letom, se ključna težava skriva drugje: izguba mišične … · Dnevnik · 2M

beljakovine izguba mišične mase staranje prehranske navade kardio vadba presnova zdrav življenjski slog postenje zdrava prehrana metabolizem objavi tvitaj

Telesna zmogljivost slovenskih otrok še vedno pod predkoronsko ravnjo

Telesna zmogljivost slovenskih otrok in mladostnikov tudi šest let po začetku epidemije covida-19 še ni dosegla predkoronske ravni. Preliminarni podatki športnovzgojnega kartona 2026 kažejo, da se stanje pri dekletih izboljšuje, … · Primorske novice · 2M

objavi tvitaj

Otroci po epidemiji še šibkejši! Novi podatki razkrili skrb vzbujajoč upad gibalnih sposobnosti

Telesni in gibalni razvoj otrok in mladostnikov je še vedno slab. Zamaščenost je pri fantih zaradi zaslonov večja kot pri dekletih. Preliminarni rezultati meritev letošnjega športnovzgojnega kartona (ŠVK) kažejo, da … · Slovenske novice · 2M

• Alarm za slovenske otroke: to kažejo letošnji rezultati športnega kartona · Slovenske novice · 2M
• Šest let po koroni: otroci se pobirajo počasneje, kot so pričakovali · 24ur · 2M

telesna zmogljivost otrok športnovzgojni karton gregor starc objavi tvitaj

6 novic