Ponavljanje obrokov lahko pomaga pri hujšanju, kaže raziskava

Ko gre za hujšanje, večina ljudi misli, da je ključ v raznolikosti jedilnika. A nova raziskava kaže, da je lahko resnica precej drugačna: ponavljanje istih obrokov lahko dejansko pomaga pri … · Vizita.si · 1t

prehrana odločanje o hrani hujšanje zdravi obroki izguba teže objavi tvitaj

To je največja napaka rekreativnih kolesarjev

Hrana je gorivo, gradnik in pomemben del užitka v kolesarjenju. Kolesarji pogosto uporabljajo izraz »bife« kot sinonim za sproščen kotiček po vožnji, prostor, kjer ob pivu in pogovoru »regenerirajo« telo … · Slovenske novice · 1t

športna prehrana kolesarska prehrana kolesarjenje zdravje hrana za kolesarje kolesarstvo objavi tvitaj

Kako po praznikih prenehati jesti sladko? Nasveti nutricionistke za lažji prehod

Po praznikih se veliko ljudi znajde v istem začaranem krogu: več sladkorja, več želje po sladkem in več težav pri vračanju v normalen ritem. Prav zato je nutricionistka Brooke Alpert … · Vizita.si · 1t

zdravo prehranjevanje prehrana po praznikih nutricionistka želja po sladkem sladkor objavi tvitaj

Prebavne težave po praznikih: kako si pomagati?

Težave s prebavo, tudi po prazničnem prenajedanju, lahko ublažimo s pravimi navadami in ustrezno podporo, pri čemer ima ključno vlogo ravnovesje v črevesju. Napihnjenost, neredna prebava, občutek teže v trebuhu, … · Svet24 · 1t

objavi tvitaj

Stres in prebava: kako prehrana vpliva na počutje

Napihnjenost, bolečine in nihanje prebave imajo pogosto skupni imenovalec. Rešitve pa so bližje, kot si mislite. Občutek nelagodja v trebuhu tik pred pomembnim sestankom ali izpitom pozna veliko ljudi. Pred … · Slovenske novice · 3t

prehrana fodmap prehrana promo spar slovenija prebava uravnoteženi obroki črevesje–možgani stres in prebava objavi tvitaj

Kako preživeti praznike brez prebavnih težav

Velikonočni prazniki so čas tradicije, druženja in bogato obložene mize, ki se ji je težko upreti. Šunka, pirhi, hren in potica ustvarjajo občutek domačnosti, a prav ta kombinacija težjih jedi … · Vizita.si · 3t

zdrava prebava prebavne težave velikonočna pojedina donat prebava velikonočni prazniki praznična prehrana objavi tvitaj

Kako lahko na enostaven način dodate na jedilnik več beljakovin (za moč in energijo, ki jo potrebujete)

Morda ob omembi 'beljakovin', poznanih tudi pod imenom 'proteini', najprej pomislite na zagrete mišičnjake z ogromnimi utežmi ali profesionalne športnike, ki podirajo rekorde, a se zgodba o beljakovinah v resnici … · Aktivni.si · 3t

• Beljakovine: koliko jih potrebujemo na dan in zakaj so ključne za energijo · Delo · 3t
• Beljakovine: koliko jih potrebujemo na dan in zakaj so ključne za energijo · Delo · 3t

občutek sitosti energija in vitalnost mišična masa rastlinske beljakovine vs živalske regeneracija mišic ego proteini beljakovinski napitki beljakovine za energijo beljakovine po vadbi dnevni vnos beljakovin ljubljanske mlekarne beljakovinska malica beljakovine koliko beljakovin na dan uravnotežena prehrana vnos beljakovin objavi tvitaj

3 novice