Novice vadbe

Zadnjih 5 novic

STE PO VADBI ENERGIČNI ALI IZČRPANI? Preverite, kaj naredi največjo razliko

Utrujenost po vadbi je običajen odziv telesa na napor, vendar se lahko po treningu počutimo zelo različno – od polnih energije do povsem izčrpanih. Na počutje vplivajo predvsem intenzivnost vadbe, … · Regional · 4h

    utrujenost vadba izčrpanost energija trening zdravje objavi tvitaj

    Katera prehranska dopolnila zares potrebujejo kolesarji? Presenetljivo jih je zelo malo

    Katera prehranska dopolnila zares potrebujejo kolesarji? Presenetljivo jih je zelo malo

    Čeprav je na trgu ogromno prehranskih dopolnil, ki obljubljajo boljšo zmogljivost, hitrejšo regeneracijo ali več energije, je pristop vrhunskih kolesarskih ekip precej bolj preprost. Profesionalni kolesarji trenirajo tudi po 30 … · Slovenske novice · 13h

      športna prehrana kolesarstvo prehranska dopolnila šport in rekreacija zdravje objavi tvitaj

      Vam med tednom vedno zmanjka časa za kuhanje? Poskusite to

      Vam med tednom vedno zmanjka časa za kuhanje? Poskusite to

      Ni treba, da že v nedeljo veste, kaj boste jedli v petek zvečer. Dovolj je, da si približno predstavljate nekaj glavnih obrokov za naslednje dni. Tako lahko nakup prilagodite dejanskim … · Okusno.je · 16h

        objavi tvitaj

        Po 60. letu je vadba še pomembnejša: tako ohranimo moč, ravnotežje in samostojnost

        Po 60. letu je vadba še pomembnejša: tako ohranimo moč, ravnotežje in samostojnost

        V zrelih letih ni treba postati športnik, pomembno pa je ohraniti moč, vzdržljivost in gibljivost, ki nam omogočajo čim bolj zdravo in samostojno življenje. Telesna dejavnost po 60. letu ni … · Slovenske novice · 17h

          telesna aktivnost gibanje vaje za moč vadba šport in rekreacija rekreacija zdravje objavi tvitaj

          Manj telovadbe, več hoje. Preprosta sprememba, ki lahko pomaga pri hujšanju in zdravju

          Manj telovadbe, več hoje. Preprosta sprememba, ki lahko pomaga pri hujšanju in zdravju

          Je bolje hoditi ali trenirati z utežmi? Čeprav je vadba z utežmi pomembna za ohranjanje mišične mase in moči, je lahko včasih učinkoviteje povečati vsakodnevno količino hoje. Prav hoja omogoča, … · Slovenske novice · 20h

            telesna aktivnost telovadba hoja za rekreacijo šport in rekreacija zdrav način življenja hoja objavi tvitaj

            Ta preprosta vaja pomaga znižati krvni tlak bolj, kot bi pričakovali

            Novice / ZdravjeTa preprosta vaja pomaga znižati krvni tlak bolj, kot bi pričakovali

            Za nižji krvni tlak morda niso potrebni dolgi in naporni treningi. Raziskave kažejo, da lahko pomagajo tudi povsem statične vaje, kot sta plank in sedenje ob steni. Ko govorimo o … · Svet24 · 21h

              objavi tvitaj

              Tenzin Palmo, ženska, ki je 12 let živela v jami: "Kako je lahko v svetu, ki je videti kot raj, toliko obupa?"

              Tenzin Palmo, ženska, ki je 12 let živela v jami: "Kako je lahko v svetu, ki je videti kot raj, toliko obupa?"

              Dvanajst let je živela v jami visoko v Himalaji. Tri leta ni imela stika z nobenim človekom. Jetsunma Tenzin Palmo se je zavestno umaknila od sveta in svoje življenje posvetila … · Sensa · 1d

                objavi tvitaj