Zakaj in kako telo pravočasno pripraviti na smučarsko sezono?

Ko pomislimo na smučanje, si predstavljamo bleščeč sneg, sončne žarke, vroč čaj na terasi in občutek svobode, ko se spustimo po beli strmini. A realnost je pogosto drugačna: boleče noge … · Aktivni.si · 14h

objavi tvitaj

Kratke jutranje vaje za energijo, ki vam vzamejo manj kot 5 minut

S temi kratkimi vajami si boste zagotovili val sveže energije, izboljšali svoj fokus in pripomogli k boljšemu počutju. Jutro pogosto določi razpoloženje za ves dan. Kratka fizična aktivnost lahko naredi … · Aktivni.si · 17h

objavi tvitaj

Kaj je retrolisteza in kako poteka zdravljenje?

Bolečine v vratu ali križu so med najpogostejšimi razlogi, zaradi katerih ljudje poiščejo pomoč strokovnjakov. Včasih gre za preobremenitev mišic, drugič za težave s sklepi, obstajajo pa tudi stanja, ki … · Siol.net · 1d

advertorial kineziologija bolečine v križu vretenca medicofit noad fizioterapija terapija bolečine v hrbtu objavi tvitaj

S temi vajami lahko preprečite poškodbe pri smučanju

Preden se poženete po strmini, si vzemite trenutek za ogrevanje telesa. Ustrezne vaje zmanjšajo možnost poškodb in izboljšajo nadzor gibanja na snegu. Smučanje je čudovita kombinacija narave, gibanja in adrenalina. … · Svet24 · 2d

objavi tvitaj

Kaj je skakalno koleno? Kako poteka rehabilitacija?

Ko vsak skok zaboli – kako prepoznati skakalno koleno in zakaj je pravočasna fizioterapija ključna za okrevanje. Bolečina v kolenu po intenzivnem treningu, občutek zategovanja pod pogačico ob počepu ali … · Delo · 3d

• Skakalno koleno: vzroki, simptomi in zdravljenje · Siol.net · 3d

skakalno koleno poškodba kolena advertorial kineziologija športne poškodbe medicofit bolečine v kolenu noad fizioterapija objavi tvitaj

2 novici

Kako se drža spreminja s staranjem in kaj lahko storimo

S staranjem telo naravno doživlja spremembe, ki pogosto vplivajo na telesno držo. Pojavi se lahko sključena drža, nelagodje in celo omejitve pri gibanju. Dobra novica pa je, da obstajajo učinkoviti … · Slovenske novice · 6M

staranje sedenje starost hrbtenica zdravje objavi tvitaj

Več gibanja, manj bolezni? Endokrinologinja razkriva, kako vadba v resnici vpliva na dolgoživost

Ali telesna aktivnost lahko podaljša življenje? Redno gibanje lahko dobesedno podaljša življenje in izboljša njegovo kakovost. Internistka in endokrinologinja mag. prehrane, dr. Tijana Dangubić na svojem Instagram profilu pogosto poudarja, … · Aktivni.si · 6M

dolgoživost gibanje objavi tvitaj