Novice vaje za hrbtenico
Zadnjih 5 novic
- Joga inštruktor svetuje 5 vaj za mladostno telo: "Za dolgoživost ne potrebujete dolgih vadb" Aktivni.si · 5d
- Ohranimo moč in gibljivost: dobra telesna pripravljenost je pomembna vse življenje Slovenske novice · 6d
- Vaje za koleno: okrepite sklep in zmanjšajte bolečine Delo · 2t
- Test po 60. letu: kako dolgo lahko zadržite položaj dviga bokov? Rezultat pove veliko o vaši moči Aktivni.si · 2t
- 6 jutranjih vaj, s katerimi boste po 60. letu hitreje okrepili noge Aktivni.si · 2t
Joga inštruktor svetuje 5 vaj za mladostno telo: "Za dolgoživost ne potrebujete dolgih vadb"
Če želite "pomladiti" svoje telo, v svoj vsakdan vključite teh 5 vaj. Sodobno življenje je zasnovano za udobje, ne pa za dolgoživost. Večino dneva presedite na mehkih sedežih, delate na … · Aktivni.si · 5d
Ohranimo moč in gibljivost: dobra telesna pripravljenost je pomembna vse življenje
Dosežemo jo z redno vadbo in gibanjem. Po 50. letu začnemo izgubljati mišično maso in moč, zmanjšujeta se tudi ravnotežje ter gibljivost sklepov. Dobra novica je, da lahko ta proces … · Slovenske novice · 6d
Vaje za koleno: okrepite sklep in zmanjšajte bolečine
Timeout / Zanimivosti
Koleno je eden najbolj kompleksnih in obremenjenih sklepov v človeškem telesu. Zaradi svoje vloge pri prenašanju telesne teže in omogočanju gibanja (hoje, teka, počepa, vstajanja ipd.) je izpostavljeno številnim mehanskim … · Delo · 2t
fizioterapija telovadba doma vadba promo športna rekreacija počepi poškodba kolena poškodba koleno kineziologija rekreacija rehabilitacija blackbox center zdravje bolečina objavi tvitaj
Test po 60. letu: kako dolgo lahko zadržite položaj dviga bokov? Rezultat pove veliko o vaši moči
Kako dolgo bi po 60. letu morali zadržati vajo dviga bokov? Če vam uspe toliko sekund, je moč vaših mišic vrhunska. Vaja dviga bokov (pravimo ji tudi polmost ali "glute … · Aktivni.si · 2t
6 jutranjih vaj, s katerimi boste po 60. letu hitreje okrepili noge
Kako okrepiti mišice nog po 60. letu? V pomoč vam bo teh 6 vaj, ki jih lahko izvajate že takoj zjutraj. Poletje je čas za potovanja, sproščene dni na plaži, … · Aktivni.si · 2t
Vaje v vodi za hrbtenico: 4 preprosti gibi za manj bolečin v hrbtu in vratu
Novice / Zdravje
Bolečine v hrbtu in vratu lahko hitro otežijo vsakdan. Naslednje vaje lahko preizkusite kar na dopustu v morju ali doma v bazenu. Voda ima eno veliko prednost za določene vaje, … · Svet24 · 3t
Japonke zvečer izvajajo ta 5-minutni trik: poskrbi za raven trebuh in manj bolečin v hrbtu
Japonci so znani po svoji predanosti dobremu počutju: uravnotežujejo duhovnost s skrbjo za telo, pri tem pa so tudi izjemno ustvarjalni. Namesto da bi hodili v telovadnico, so znali pametno … · Elle · 4t
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.