Novice vaje za kolena
Zadnjih 5 novic
- Katere so najboljše vaje Slovenske novice · 7h
- Faza vrnitve v šport po poškodbi ACL v nogometu Delo · 1d
- 6 vaj za moč, ki vam bodo pomagale pri hoji v hribe in tudi po stopnicah Aktivni.si · 2d
- Nekaj minut za lepo držo: s temi vajami lahko preprečimo bolečine v hrbtenici Slovenske novice · 4d
- Kako izbrati športne pajkice glede na vrsto športa Aktivni.si · 6d
Katere so najboljše vaje
Vadba je pomembna in koristna, kolikor vložimo, toliko dobimo – to kajpak ne pomeni, da telovadimo ure in ure. A vse vaje niso enake, nekatere ciljajo na več mišičnih skupin, … · Slovenske novice · 7h
trening zdravje vaje gibanje rekreacija vadba telovadba objavi tvitaj
Faza vrnitve v šport po poškodbi ACL v nogometu
Timeout / Zanimivosti
Nogomet je ekipni šport, ki se igra med dvema nasprotnima ekipama, vsaka z enajstimi igralci na igrišču. Tekme običajno trajajo 90 minut, razdeljene so na dva polčasa po 45 minut. … · Delo · 1d
rehabilitacija fizioterapija blackbox center poškodba kolena šport športne poškodbe poškodba nogomet objavi tvitaj
6 vaj za moč, ki vam bodo pomagale pri hoji v hribe in tudi po stopnicah
Timeout / Rekreacija
Ena najbolj podcenjenih prednosti vadbe za moč je, kako vam pomaga pri vsakodnevnih dejavnostih. Na videz preproste naloge, kot je plezanje po stopnicah, dejansko zahtevajo veliko mišične moči, gibljivosti, koordinacije … · Aktivni.si · 2d
Nekaj minut za lepo držo: s temi vajami lahko preprečimo bolečine v hrbtenici
Pravilna drža ni pomembna le za samozavesten in privlačen videz, če jo zanemarimo, sčasoma tvegamo glavobole, napetost in bolečine v predelu vratu ter hrbtenice. Takšnih težav je zaradi pretežno sedečega … · Slovenske novice · 4d
Kako izbrati športne pajkice glede na vrsto športa
Se sprašujete, naj kaj biti pozorni, ko izbirate popolne športne pajkice za vašo specifično vrsto športa? Ustrezna oprema je lahko za izboljšanje vaše zmogljivosti, zagotavljanje udobja in preprečevanje poškodb še … · Aktivni.si · 6d
Takole lahko vadimo, če imamo hernijo diska
Cilj je zgraditi tako zdravo hrbtenico, da si bo posameznik s hernijo diska lahko privoščil zavezati čevlje z ukrivljeno hrbtenico, brez bolečin in posledic. Postrehabilitacija je obdobje po končani fizioterapiji, … · Slovenske novice · 1t
zdravje fizioterapija križ hrbtenica hernija disk objavi tvitaj
Najboljše vaje za krepitev kolen
Timeout / Rekreacija
Ah, kolena - ta opevani sklep, ki nam zelo rad ponagaja in zahteva dodatno pozornost. Morda imate težave s koleni zaradi športa, morda zaradi dolgega sedenja ali pa zaradi nekaj … · Aktivni.si · 2t
bolečina v kolenu krepilne vaje za kolena koleno vaje za kolena objavi tvitaj
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.