Nevrolog: "Za ohranjanje zdravih možganov ter ostrega spomina se izogibam štirim navadam, ki jih ljudje počnejo vsak dan"

Te navade lahko močno škodijo zdravju možganov, opozarja strokovnjak. Ne kadite. Ne pijte alkohola. Redno se gibajte. Jejte uravnoteženo. Poskrbite za kakovosten spanec. Vse to ste verjetno že slišali. Gre … · Aktivni.si · 1d

demenca spomin kognitivne funkcije zdravje možganov objavi tvitaj

Matični mleček je pravo darilo narave: preverite, za koga je primeren

Matični mleček je gosta tekočina mlečno bele barve z značilnim vonjem in nekoliko pekočim, kislo-sladkim okusom. Je izloček mladih čebel dojilj, s katerim se prve tri dni hranijo ličinke, obenem … · Slovenske novice · 2d

zdravje zdrava prehrana imunski sistem prehladna obolenja matični mleček objavi tvitaj

8 presenetljivih koristi kislega zelja

Kislo zelje je vrsta fermentiranega zelja z nešteto koristmi za zdravje. Kislo zelje je bogat vir probiotikov in vitaminov. Pomaga pri prebavi, krepi imunski sistem in ima še druge koristi … · Planet lepote · 3d

objavi tvitaj

Pomarančni sok je več kot le vir vitamina C, razkrivajo znanstveniki

Nova raziskava je pokazala, da pomarančni sok morda prinaša več koristi za telo, kot so znanstveniki doslej domnevali. Kot poroča ScienceAlert , sveže iztisnjen sok ne deluje zgolj kot vir … · Vizita.si · 3d

kognitivne funkcije pomarančni sok zdravje srca bioaktivne spojine vitamin c objavi tvitaj

Razlika med folati in folno kislino: kaj res potrebujete?

Folati in folna kislina sta pogosto uporabljena izraza, ki opisujeta isto skupino vitaminov, in sicer specifično vitamin B9. A kot piše Harvard Health, med njima obstaja pomembna biološka razlika, ki … · Vizita.si · 3d

nosečnost folna kislina zdravje vitamin b9 folati objavi tvitaj

Živila, ki vam lahko pomagajo shujšati

Marsikdo jeseni in ob bližajoči se zimi pomisli na tople volnene puloverje, krajše dneve in druženja ob večerjah, med katerimi si zlahka privoščimo kakšno pregrešno živilo. Topli kakavi, vroče čokolade … · Moškisvet.com · 4d

objavi tvitaj

Slovenci brez D, približno 40 odstotkom ga močno primanjkuje

Vitamin D uravnava presnovo kalcija in fosfata, ki je nujen za normalno rast in obnovo kosti ter delovanje mišic, je povedala prof. dr. Marija Pfeifer , dr. med., spec. int. … · Slovenske novice · 4d

• Koliko vitamina D potrebujemo? To so smernice za zadostno preskrbljenost z vitaminom D v Sloveniji · Vizita.si · 4d
• Slovencem primanjkuje vitamina D · Siol.net · 5d

zdravstvo vitamin d zdravje pomanjkanje vitamina d prehranska dopolnila objavi tvitaj

9 novic