Novice vizita

Zadnjih 5 novic

Če želite močnejše noge, ne delajte samo počepov: ta vaja krepi mišice, ki jih pogosto zanemarimo

Novice / ZdravjeČe želite močnejše noge, ne delajte samo počepov: ta vaja krepi mišice, ki jih pogosto zanemarimo

Počepi so ena najbolj znanih vaj za krepitev nog, vendar niso edina vaja, ki bi morala biti del vadbe. Če želite bolj celovito okrepiti spodnji del telesa, je smiselno vključiti … · Vizita.si · 9h

    izpadni koraki vadba zdravo življenje počepe noge objavi tvitaj

    Ali čokolada povzroča migreno ali je le opozorilni znak?

    Novice / ZdravjeAli čokolada povzroča migreno ali je le opozorilni znak?

    Se vam pogosto zgodi, da nujno potrebujete košček čokolade, nato pa vas začne boleti glava? Preberite, zakaj gre morda za simptom in ne za vzrok vaše migrene. Ste opazili, da … · Vizita.si · 10h

      nevrologija simptomi migrena prehrana glavobol čokolada zdravje objavi tvitaj

      Kdaj morate iti spat? Pozabite na pravila in poslušajte svoje telo

      Novice / ZdravjeKdaj morate iti spat? Pozabite na pravila in poslušajte svoje telo

      Preverite, zakaj univerzalna ura za odhod v posteljo ne obstaja in kako lahko sami določite svoj idealen urnik za optimalno energijo. Če ste kljub pitju kave ves dan utrujeni, morate … · Vizita.si · 15h

        cirkadiani ritm regeneracija higiena spanja energija spanje nespečnost zdravje objavi tvitaj

        Kako pripraviti domačo 'lekarno' za sezono prehladov

        Novice / ZdravjeKako pripraviti domačo 'lekarno' za sezono prehladov

        Ko se začne sezona prehladov, je dobro, da osnovne stvari za lajšanje simptomov že čakajo doma. Pri običajnem prehladu zdravila ne odpravijo virusa, lahko pa pomagajo ublažiti zamašen nos, boleče … · Vizita.si · 15h

          domača lekarna virusna okužba vročina prehlad zdravje objavi tvitaj

          Bolje pojesti pest oreščkov kot tole priljubljeno 'zdravo' živilo, ki lahko hitro dvigne krvni sladkor

          Novice / ZdravjeBolje pojesti pest oreščkov kot tole priljubljeno 'zdravo' živilo, ki lahko hitro dvigne krvni sladkor

          Granola velja za zdrav zajtrk ali prigrizek. Oves, oreščki, semena in suho sadje zvenijo kot idealna kombinacija, vendar se lahko pri nekaterih izdelkih sestava precej razlikuje od predstave o 'zdravem' … · Vizita.si · 15h

            zdrav zajtrk oreščki zdrava prehrana krvni sladkor granola objavi tvitaj

            Tudi najbolj počasen tek lahko znatno izboljša vaše počutje

            Novice / ZdravjeTudi najbolj počasen tek lahko znatno izboljša vaše počutje

            Nova študija razkriva, da za boljše razpoloženje in hitrejše razmišljanje ne potrebujete naporne vadbe. Že deset minut zelo počasnega teka prinaša presenetljive rezultate za možgane. Mnogi med nami se pogosto … · Vizita.si · 15h

              izboljšanje razpoloženja duševno zdravje raziskava kognitivne funkcije prefrontalni korteks zdravje možganov počasen tek objavi tvitaj

              Kdo je pri gripi najbolj ogrožen in kako se zaščititi

              Novice / ZdravjeKdo je pri gripi najbolj ogrožen in kako se zaščititi

              Gripa se lahko začne nenadoma in človeka v nekaj urah povsem položi. Pri večini sicer mine brez večjih zapletov, vendar je za nekatere skupine lahko precej nevarnejša. Kdo je v … · Vizita.si · 1d

                simptomi gripe sezonska gripa cepljenje proti gripi preventiva zdravje objavi tvitaj