Ta kazalnik razkriva, kako hitro se starate

Najboljša strategija je dosledna vadba, ki združuje aerobno osnovo, občasne intervale visoke intenzivnosti, vadbo za moč in zadostno regeneracijo. Z leti izgubljamo telesno zmogljivost, vendar lahko z ustreznim treningom ta … · Slovenske novice · 2t

zdravje šport in rekreacija aerobna pripravljenost vo2 max staranje objavi tvitaj

Domen Prevc iskreno: “Od mene se pričakuje, da bom kar po tekočem traku zmagoval naprej, ne vem če je to realno”

Slovenski as Domen Prevc je v manj kot letu dni v smučarskih skokih osvojil vse, kar se je osvojiti dalo, na predstavitvi reprezentanc na Brdu pri Kranju pa je prepričano … · Šport TV · 4t

• Domen Prevc že dal vedeti, koliko časa še namerava skakati · Žurnal24 · 4t
• Domen Prevc navdušil navijače, skakati namerava še celo večnost · Dnevnik · 4t

red bull smučarski skoki domen prevc peter prevc diskvalifikacija rekord objavi tvitaj

5 novic

VO₂ max razkriva, kako dobro ste v formi. Preverite, kakšna vrednost je normalna pri vaših letih

Številka na športni uri ni le podatek o telesni pripravljenosti. VO₂ max je eden pomembnejših kazalnikov kardiorespiratorne zmogljivosti, raziskave pa kažejo tudi povezavo z dolgoročnim zdravjem. Toda kakšen VO₂ max … · Slovenske novice · 1M

zdravje šport in rekreacija kardiorespiratorna zmogljivost telesna pripravljenost vo2 max dolgoživost objavi tvitaj

Nizkostopenjsko vnetje je osrednji mehanizem staranja

Pred mano je sedel gospod, star 43 let. Kolesari, plava, na pogled je v formi. Ima več mišic kot velika večina moških njegove starosti in stisk roke v samem vrhu … · Vizita.si · 2M

zdravje hscrp visceralna maščoba inflammaging vnetje dolgoživost objavi tvitaj

To se zgodi telesu kolesarja, ki v vročini premalo pije

Sposobnost telesa za sprejem tekočine je omejena. Dnevi hude vročine so, a mi ne moremo gledati kolesa na klinu. Kolesarimo, ker moramo, ker ne moremo biti brez balance, pedal … · Slovenske novice · 3M

kolesarstvo visoke temperature kolesarjenje v poletni vročini vročinski val kolesarjenje vročina objavi tvitaj

Dilema: Armstrong ali Pogačar? Lance tega ni imel

Ko je govora o Tadeju Pogačarju, je v času njegove dominantnosti med kolesarsko elito aktualno le še eno vprašanje. Ali je Slovenec največji kolesar vseh časov. S to dilemo se … · Sportklub · 3M

• Trikratni zmagovalec Toura primerjal Pogija in Armstronga: Lance je ... · Žurnal24 · 3M
• Greg LeMond z drznimi napovedmi glede Tadeja Pogačarja · Siol.net · 3M

tour de france tadej pogačar greg lemond dirka po franciji objavi tvitaj

3 novice

Hoja, kolo ali avtobus? Preprosta sprememba, ki opazno izboljša zdravje in pomaga varovati okolje

Zelena mobilnost ni več le okoljski trend, ampak realen premik v načinu, kako ljudje živimo v mestih. Hoja, kolesarjenje in uporaba javnega prevoza neposredno zmanjšujejo ogljični odtis posameznika, hkrati pa … · Vizita.si · 5M

ekologija trajnostna mobilnost telesna aktivnost zdravo srce zeleni teden zeleno življenje varovanje okolja objavi tvitaj