Je bolje spati na desnem ali levem boku? Ajurveda daje odgovore

Preverite ajurvedske nasvete za boljši spanec. 💤 1. Pred spanjem si operite noge s hladno vodo, nato jih natrite z oljem. Slednje deluje zelo pomirjajoče. Če si vsak dan masiramo … · Sensa · 1d

objavi tvitaj

Kardiologi opozarjajo na tri stvari, ki tiho zvišujejo na vaš holesterol: pogosto jim ne namenjamo pozornosti, a lahko igrajo veliko vlogo

Povišan holesterol pogosto ostane neopažen, saj se lahko dolgo časa kopiči brez očitnih znakov. Sčasoma lahko vodi do nalaganja oblog v žilah, kar zoži pretok krvi in poveča tveganje za … · Aktivni.si · 15h

• Več kot le holesterol: Kaj o vašem srcu razkrije ta ključni krvni test · Svet24 · 1d

objavi tvitaj

2 novici

Majhne navade, velik učinek. To so vsakodnevni triki za boljše zdravje in več energije

Za boljše počutje ne potrebujete ekstremnih jutranjih rutin ali ur v fitnesu. Ključ so majhne spremembe, ki jih lahko vzdržujete vsak dan. Družbena omrežja pogosto ustvarjajo vtis, da je zdravo … · Slovenske novice · 2d

trening gibanje zdravje spanje zdravo življenje zdrav način življenja športna rekreacija objavi tvitaj

Pri 70 letih sem zdrav in to ni zaradi prehranskih dopolnil

Ohranjanje samostojnosti pri vsakodnevnih opravilih. Nadaljnje opravljanje vsakodnevnih nalog pomaga ohranjati tako telesne sposobnosti kot samozavest. Samostojnost spodbuja gibanje in aktivno vključenost. Telo in um ohranja usklajena z dejanskimi, praktičnimi … · Slovenske novice · 3d

stres prehrana zdrava prehrana zdrava starost zdravje športna rekreacija objavi tvitaj

Tega še ni naredil nihče: tehnološka inovacija, ki navdušuje Slovenijo in osvaja svet

Vlaga, zatohlost, slab zrak, utrujenost, draženje dihal ali ponavljajoča se plesen so težave, ki jih pogosto obravnavamo ločeno, čeprav imajo velikokrat isti izvor. Gre za neviden problem: zrak, ki ostaja … · Siol.net · 3d

advertorial prezračevanje i-vent i-vent gremo v nov dom pametno prezračevanje i-cube prezračevalni sistem objavi tvitaj

10 znakov, da se starate zdravo. Kaj pravijo strokovnjaki na to

Se tudi vi sprašujete, ali se starate na pravi način? Se počutite mlajši, kot kažejo vaša leta? V zadnjih letih je zanimanje za dolgoživost močno naraslo, z njim pa tudi … · Slovenske novice · 4d

zdravje zdrav življenjski slog dolgoživost staranje starost športna rekreacija objavi tvitaj

Veliko ljudi se ponoči zbudi ob isti uri, kriva je biološka ura

Veliko ljudi se ponoči zbudi ob isti uri, najpogosteje okoli treh, štirih ali petih; skrb je večinoma odveč, razlogi so le redko zdravstveni. Telo ima svojo notranjo uro, ki zelo … · Slovenske novice · 1t

zaspanost stres slab spanec zdrav spanec biološka ura zdravje spanje motnje spanja spalne navade nespečnost objavi tvitaj