Šest vrst rib, ki pomagajo zniževati holesterol. Strokovnjaki svetujejo preprosto zamenjavo v prehrani

Zamenjava predelanih mesnin in mastnega mesa z mastnimi ribami lahko pomembno pripomore k boljšemu zdravju srca in ožilja, opozarjajo strokovnjaki. Takšna prehranska sprememba pomaga zmanjševati količino nasičenih maščob v prehrani, … · Slovenske novice · 9h

nezdrava hrana zdrava prehrana zdrave ribe zdrava hrana objavi tvitaj

Sklepi imajo radi barvit krožnik: jejmo mastne ribe, oreške, sadje in zelenjavo

Premišljena prehrana pomaga umirjati vnetje v telesu. Boleči, otrdeli in otečeni sklepi lahko človeku pošteno zagrenijo vsakdan. Zdrava prehrana je pri težavah s sklepi še posebno pomembna, saj vsak odvečni … · Slovenske novice · 11h

na zdravje sklepi zdrava hrana objavi tvitaj

Koliko jajc je še varno pojesti? Zdravniki opozarjajo na skrito nevarnost za srce

Zdravstveni strokovnjaki so razkrili, koliko jajc naj bi človek zaužil, da bi zmanjšal tveganje za bolezni srca in ožilja. Ob tem poudarjajo, da največja nevarnost za arterije niso sama jajca, … · Slovenske novice · 15h

nezdrava hrana maščobe zdrava prehrana zdravje jajca holesterol objavi tvitaj

12 živil, ki naravno vsebujejo kreatin: skrivnost za več energije, močnejše mišice in boljšo regeneracijo

Kreatin ni rezerviran le za športnike in prehranske dodatke. Kreatin večina ljudi povezuje s prehranskimi dopolnili, fitnesom in plastenkami za proteinske napitke. A resnica je precej drugačna, to pomembno hranilo … · Slovenske novice · 1t

športna prehrana prehrana meso zdrava prehrana zdravje prehrana za športnike objavi tvitaj

Preveč proteinov ne pomeni več mišic. Kdaj športniki pretiravajo z beljakovinami

Pravilo je preprosto: beljakovine naj bodo del vsakega obroka, ne pa celoten obrok. Beljakovine so v svetu rekreacije, fitnesa in vrhunskega športa skoraj postale sinonim za napredek. Proteinski napitki, ploščice, … · Slovenske novice · 1t

• Pet znakov, da morda zaužijete preveč beljakovin · Slovenske novice · 1t

športna prehrana proteini zdrava prehrana zdravje beljakovine objavi tvitaj

2 novici

10 najboljših živil za dvig železa v krvi: preverite, kaj res pomaga pri pomanjkanju železa

Nizke ravni železa vplivajo tudi na delovanje imunskega sistema, zato se lahko pogosteje pojavljajo okužbe. Železo ima v našem telesu izjemno pomembno nalogo. Skrbi za zdrave rdeče krvničke, ki po … · Slovenske novice · 1t

športna prehrana imunski sistem železo zdrava hrana objavi tvitaj

Je to razlog, da ima Ronaldo pri 41 letih takšno telo? Izločil je eno živilo

Izjemna telesna forma Cristiana Ronalda je rezultat stroge discipline, natančno načrtovane prehrane in vsakodnevne rutine, ki jo spremljajo vrhunski strokovnjaki. Po poročanju tujih medijev je njegov nekdanji zasebni kuhar razkril … · Moškisvet.com · 1t

objavi tvitaj