Tako boste poskrbeli za varno vadbo v mrzlem vremenu

Vadba na prostem pozimi je lahko osvežujoča, a zaradi mraza tudi bolj tvegana, zato je priprava telesa ključna. Kot navaja The Conversation , nizke temperature pomembno vplivajo na delovanje mišic. … · Vizita.si · 3h

vadba pozimi preprečevanje poškodb ogrevanje pred vadbo zimska vadba na prostem varnost v mrazu objavi tvitaj

Redno jemanje vitamina D pozimi lahko zmanjša tveganje za gripo

Zimsko pomanjkanje vitamina D bi lahko pomembno vplivalo na pogostost hudih okužb dihal. Kot poroča Daily Mail , so britanski raziskovalci ugotovili, da ima raven vitamina D v telesu pomembno … · Vizita.si · 1d

vitamin d gripa imunski sistem zdravje pozimi okužbe dihal objavi tvitaj

Skrb vzbujajoči rezultati raziskave Inštituta za nutricionistiko: v šumečih tabletah premalo vitamina D

Nekateri izdelki vsebovali le četrtino pričakovane količine. Šumeče tablete z vitamini in minerali so pri potrošnikih med najbolj priljubljenimi prehranskimi dopolnili, predvsem zaradi enostavne uporabe. Rezultati raziskave Inštituta za nutricionistiko, … · Slovenske novice · 1h

• Inštitut za nutricionistiko: Vitamina D ni vedno toliko, kot piše na embalaži · Mariborinfo · 1d
• Pozor, prenizke vsebnosti vitamina D v prehranskih dopolnilih! · Reporter · 1d

raziskava vitamini šumeče tablete objavi tvitaj

5 novic

"Maribor daje prednost avtomobilom pred ljudmi." Smo Mariborčani kot pešci in kolesarji drugorazredni občani?

Ne le, da imajo ceste prednost pri čiščenju snega pred pločniki, sneg s cest pogosto konča na pločnikih. Tako imamo v Mariboru že tri tedne ledene drsalnice, nevarnost katerih blaži … · Večer · 3d

objavi tvitaj

Ko hrbtenica boli: Skriti vzroki in znaki, ki jih ne smete prezreti

Pozimi nas v hrbtu ščipa. Običajno zaradi nižjih temperatur in ležernega življenja. Ne iščite več izgovorov in poskrbite za gibljivost hrbtenice. Bolečina v hrbtenici je lahko zahrbtna, saj se pogosto … · Svet24 · 3d

objavi tvitaj

Barvite kremne juhe, s katerimi boste pojedli več zelenjave

Hladne sive dni si lahko popestrimo s pripravo barvitih kremnih juh, ki nas pogrejejo, nasitijo in 'pretentajo', da pojemo več zelenjave. Prehrana pozimi hitro postane enolična, zato je smiselno kdaj … · Svet24 · 4d

objavi tvitaj

Zakaj pozimi težje zaspite: zdravnik opozarja na pogosto napako

Zimski meseci pogosto prinesejo težave s spanjem. Hladnejši dnevi, krajši dnevi in več časa v zaprtih prostorih lahko zmotijo naravni ritem spanja. A kot opozarja strokovnjak, je razlog za vaše … · Vizita.si · 5d

težave s spanjem kakovosten spanec temperatura spalnice spalne navade nasveti za spanje kako izboljšati spanec nespečnost objavi tvitaj