3 poceni živila, ki pomagajo znižati krvni tlak

Visok krvni tlak pogosto ostane neopažen, a močno vpliva na zdravje srca. Dobra novica: že z izbiro pravih, dostopnih živil ga lahko učinkovito uravnavamo. Visok krvni tlak pogosto poteka brez … · Svet24 · 16h

objavi tvitaj

Šest tednov brez sladkorja: telo se spremeni bolj, kot si mislite

Čeprav veliko ljudi meni, da se prehranjujejo razmeroma zdravo, so sladki prigrizki pogosto stalnica vsakdana. Sladkor je danes skoraj povsod, ne le v očitnih sladkarijah, temveč tudi v kruhu, pripravljenih … · Slovenske novice · 4d

ogljikovi hidrati hujšanje zdravje sladke pijače sladkarije sladkor objavi tvitaj

Vsi posežemo po tabletah, rešitev pa lahko najdemo tudi v kuhinji: tako rozine pomagajo pri 3 pogostih težavah

Rozine, rahlo sladke in na videz povsem običajne, lahko pomagajo pri treh pogostih težavah. Na YouTube kanalu Svijet voća i povrća pojasnjujejo, kako jih pravilno uporabljati, kaj se ob tem … · Sensa · 5d

objavi tvitaj

Je še bolj škodljivo od cigaret, a ga imamo doma vsi: to živilo uničuje srce in kosti

Mnogi ga uživajo vsak dan, čeprav močno škoduje zdravju. Veliko ljudi si prizadeva živeti bolj zdravo, a pogosto spregledamo nevarnost, ki nam je ves čas na dosegu roke. Rafinirani beli … · Aktivni.si · 1t

srce sladkor kosti objavi tvitaj

Ste ljubiteljica ali ljubtelj zelenega čaja? Potem je dobro vedeti, kako vpliva na vaše telo - in tudi na krvni pritisk

Zeleni čaj je priljubljena pijača, bogata z rastlinskimi spojinami, ki lahko prispevajo k zdravju srca. Raziskave kažejo, da lahko pomaga pri rahlem znižanju krvnega pritiska, a pozor: prekomerno uživanje ima … · Metropolitan.si · 1t

krvni tlak previdnost zeleni čaj antioksidanti zdravje srca objavi tvitaj

Stres zelo ogroža zdravje srca. Kako ga učinkovito zmanjšati

Stres je neizogiben del sodobnega življenja, vendar lahko z ustreznimi pristopi pomembno zmanjšamo njegov vpliv na srce. Občasna tesnoba je del vsakdanjega življenja, vendar nove raziskave opozarjajo, da je stres … · Slovenske novice · 1t

• Stres ni vedno to, kar mislite: kdaj gre za resničen odziv telesa in kdaj le za občutek preobremenjenosti · Slovenske novice · 1t

stres izgorelost utrujenost zdravje stres v službi športna rekreacija objavi tvitaj

2 novici

Pitje vode pred spanjem? Kdaj je zadnji čas za kozarec vode in kako vpliva na spanec

Ustrezna hidracija je pomembna tudi za duševno zdravje in kognitivne funkcije. Strokovnjaki opozarjajo, da je hidracija čez dan ključnega pomena za zdravje, vendar je prav tako pomembno, kdaj zvečer prenehamo … · Slovenske novice · 1t

zdravje spanje hidracija voda objavi tvitaj