Koliko korakov je nujnih na na dan, da si podaljšate življenje?

Zdravstveni strokovnjaki nas že leta pozivajo, naj vstanemo s kavča in se premaknemo. Zdaj nova študija ameriške vlade kaže, koliko lahko pridobimo. Študija, ki je vključevala več kot 4800 Američanov, …

Aktivni.si · 5M

koliko korakov koraki zdravje 10000 orakov daljše življenje dolgoživost

Narediti morate 8000 korakov na dan, če želite zmanjšati tveganje za prezgodnjo smrt

Mednarodna študija je prvič določila optimalno število korakov, pri katerem večina ljudi doseže največje koristi. Mednarodna študija, ki jo je vodila Univerza v Granadi, je prvič določila optimalno število korakov, …

Planet lepote · 5M