Preveč proteinov ne pomeni več mišic. Kdaj športniki pretiravajo z beljakovinami
Pravilo je preprosto: beljakovine naj bodo del vsakega obroka, ne pa celoten obrok. Beljakovine so v svetu rekreacije, fitnesa in vrhunskega športa skoraj postale sinonim za napredek. Proteinski napitki, ploščice, …
Slovenske novice · 1h
športna prehranaproteinizdrava prehranabeljakovinešportna rekreacija
Pet znakov, da morda zaužijete preveč beljakovin
Pri beljakovinah ni pomembno le, koliko jih zaužijemo, temveč tudi njihova kakovost, prebavljivost in mesto v celotni prehranski sliki. Na trgovskih policah danes skoraj ni več izdelka brez oznake »visoka …
Slovenske novice · 5h
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.