Ko tema vse hitreje požira dneve, mi pa smo vse bolj utrujeni in nerazpoloženi

Zjutraj v službo še v temi, domov pa, ko se že mrači. Dnevi postajajo vse krajši, energije je vse manj, kavč in topla odeja pa vse bolj mamljiva. Tudi za …

24ur · 2h

motivacijatemakrajši dnevienergijasezonska depresija

Ko ura prehiti telo: za koga je prehod na zimski čas najtežji?

Za premik kazalcev na uri potrebujemo kvečjemu nekaj sekund, telo pa svojega ritma ne prilagodi vedno tako hitro. Nekateri bodo tako spremembo ob premiku ure komaj opazili, drugi pa se …

24ur · 1d

zimski časspanjezdravjepremik ure

Premik ure ni nedolžen: Tako vpliva na vaše možgane, spanec in počutje

Sodobne raziskave kažejo, da lahko že enourni zamik ure izrazito vpliva na fiziološke procese v telesu. Marsikdo namreč ravno v obdobju premika ure zaznava nekoliko slabše počutje. V uredništvu smo …

Moškisvet.com · 2d

Prehod na zimski čas najbolj zmoti štiri skupine ljudi

Prehod na zimski čas pomeni uro več spanja, vendar ne tudi več dnevne svetlobe. Sprememba lahko vpliva na spalni ritem, počutje in zbranost, zlasti pri ljudeh, ki že imajo težave …

Slovenske novice · 3d

spanjepremik ureizmensko delonespečnostmotnje spanja