Daljše in vitalnejše življenje: navade, ki dokazano podaljšujejo življenje

Če bi obstajala ena sama formula za dolgo življenje, bi jo že vsi poznali. A kot piše Harvard Health , je resnica precej bolj zanimiva: dolgoživost ni le darilo genetike, …

Vizita.si · 4d

telesna aktivnostzdrav življenjski slogobvladovanje stresazdrava prehranadolgoživost

Živila, ki bi jih morali jesti pogosteje, če želimo dočakati sto let

Če bi obstajala formula za dolgo življenje, bi bila verjetno zapisana predvsem v prehrani. Kot piše Verywell Health , so prav živila, bogata z antioksidanti, vlakninami in zaščitnimi rastlinskimi spojinami, …

Vizita.si · 5d

preprečevanje staranjazdrava prehranaprehrana stoletnikovdolgoživostdolgo življenjeantioksidanti