Tek po 60. letu? Da, vendar le postopoma. Tako začnite varno

Najboljša vadba je tista, ki jo lahko izvajamo redno in jo lahko prilagodimo svojim sposobnostim. Rekreativni tek je lahko tudi za starejše odličen način za ohranjanje telesne pripravljenosti, vendar ni … · Slovenske novice · 12h

telesna aktivnost gibanje telesna vadba šport in rekreacija rekreativni tek tek objavi tvitaj

Koliko moramo popiti med rekreacijo

Ne le temperatura, pomembni so še trajanje vadbe, intenzivnost te, telesna teža in tudi kako močno se potimo. Poleti skoraj ni dneva, da ne bi slišali kakšnega nasveta o pitju … · Slovenske novice · 2d

visoke temperature telesna aktivnost rekreacija dehidracija objavi tvitaj

Po 65. letu ni čas za počitek. Toliko gibanja potrebujete za najboljše zdravje

Redna telesna dejavnost je ena najboljših naložb v kakovostnejša poznejša leta. Starejši naj bodo čim bolj telesno dejavni. Redna vadba pomaga ohranjati mišice, ravnotežje, zdravje kosti in samostojnost, hkrati pa … · Slovenske novice · 2d

• Po 50. letu ne trenirajte več kot pri 30. letu, telo potrebuje drugačen pristop · Slovenske novice · 4d
• Po 60. letu se telo začne hitreje spreminjati, a to lahko preprečite brez dragih rešitev · Slovenske novice · 4d

vadba za starejše telesna aktivnost poletna vadba zdravo staranje objavi tvitaj

4 novice

Če želite biti jeseni v formi, naredite to že avgusta

Namesto petih velikih ciljev si avgusta izberite enega. Veliko rekreativcev si obljubi, da bo s prvim septembrom začelo redno teči, kolesariti ali obiskovati fitnes. Strokovnjaki opozarjajo, da je takšno razmišljanje … · Slovenske novice · 1t

kolesarjenje telesna aktivnost zdravje športna rekreacija poleti objavi tvitaj

VIDEO: Bi si upali? To je ena najbolj vrtoglavih atrakcij na Hrvaškem

Dubrovnik večina obiskovalcev spoznava med sprehodom po mestnem obzidju, z ladjice ali z razglednih točk na Srđu. Najdrznejši pa si lahko mesto ogledajo še z nekoliko bolj neobičajnega položaja – … · Mariborinfo · 1t

objavi tvitaj

Darila izbiramo po življenjskem slogu, ne po starosti in spolu

Najboljša darila izhajajo iz življenjskega sloga posameznika. Prava izbira se skriva v njegovih hobijih, navadah in doživetjih. Ko iščemo darilo, se pogosto najprej vprašamo, kaj kupiti moškemu, ženski, najstniku, sodelavcu … · Delo · 2t

burgerji praznovanje rojs promo darila obdarovanje najboljša darila objavi tvitaj

Vas po športu komarji res bolj pikajo? Znanost pravi, da niste le žrtev domišljije

Ste že opazili, da vas po večernem teku, kolesarjenju ali pohodu komarji skoraj takoj obkrožijo, medtem ko nekdo, ki sedi poleg vas, ostane skoraj brez pika? Če se vam zdi, … · Slovenske novice · 2t

komarji zaščita pred komarji športna rekreacija tigrasti komarji objavi tvitaj