Na svetovni dan kolesarjenja se sprašujemo, ali je kolesarjenje res stresno za telo

Svetovni dan kolesarstva praznujemo vsako leto 3. junija. Njegov namen je osveščanje o pomembnosti uporabe koles za prevoz, rekreacijo in ohranjanje našega okolja ter zdravja. Svetovni dan kolesarstva praznujemo že … · Slovenske novice · 10h

kolesarstvo rekreacija kolesarjenje stres svetovni dan kolesarjenja šport in rekreacija objavi tvitaj

Iti na Franjo na silo je neumno

Nadomeščanje porabljene energije na kolesu je prava umetnost. Govorimo o hrani in tekočini. Med krajšimi vožnjami lahko pri polnjenju telesa z energijo in pri hidraciji naredimo napake in vseeno pridemo … · Slovenske novice · 4d

kolesarstvo vadba maraton franja 2024 šport in rekreacija športna prehrana objavi tvitaj

Najboljša hrana za kolesarje in kako je videti kolesarski jedilnik

Kolesarjenje je fizično zahteven šport, ki od resnejših kolesarjev vsekakor zahteva optimalno prehrano za podporo energije, vzdržljivosti in okrevanja. Kar pomeni, da je prehranski sistem kolesarjev običajno skrbno načrtovan, saj … · Aktivni.si · 4d

najboljša hrana za kolesarje primož roglič kolesarstvo in hrana hrana za kolesarje športna prehrana objavi tvitaj

To so najbolj koristna prehranska dopolnila

Ob nakupu prehranskega dopolnila moramo uporabiti naslednjo odločevalno drevo: Vam je prehransko dopolnilo priporočil zdravnik ali dietetik: Da/ Ne (Ne - zaužijte izdelka). Ali ima prehransko dopolnilo ustrezno oznako in … · Slovenske novice · 5d

• To so najbolj koristna prehranska dopolnila · Slovenske novice · 5d

prehranska dopolnila vitamini zdravje prehranski dodatki zdrava prehrana objavi tvitaj

2 novici

5 mitov o sadju in hujšanju! Kaj je res in kaj ni, pojasnjujejo nutricionisti

Sadje ima naravno veliko sladkorja in ogljikovih hidratov, vendar to ne pomeni, da bi se mu morali izogibati, ko skušate shujšati. Ko gre za prehranjevanje za hujšanje, je na voljo … · Aktivni.si · 1t

sladkor fruktoza dieta vlaknine hujšanje sadje objavi tvitaj

Najbolj spregledana športna hrana

V svetu športa in prehrane obstaja veliko živil, ki so pogosto spregledana, a imajo izjemno hranilno vrednost in lahko bistveno prispevajo k izboljšanju športnih zmogljivosti in okrevanju. Predstavljamo nekaj najbolj … · Slovenske novice · 1t

beljakovine živila rekreacija ogljikovi hidrati zdrava prehrana športna prehrana objavi tvitaj

Splošno o tem, kako deluje telo in kaj jesti pred telesno aktivnostjo

Obstaja razlika med splošno zdravo prehrano in specifično prehrano pred telesno vadbo. Katera je idealna prehrana pred napornim ali enostavnim treningom v času kosila ali zvečer? Prehrana pred treningom ima … · Slovenske novice · 2t

prebava hujšanje ogljikovi hidrati zdrava prehrana športna prehrana objavi tvitaj