Vztraja le peščica ljudi: Strokovnjaki pojasnjujejo, zakaj nam zmanjka motivacije

"Morala bi se več gibati." "Morala bi si urediti prehrano." "Morala bi si končno vzeti nekaj časa zase." Takšne misli pozna marsikatera ženska. Pojavijo se zvečer po dolgem dnevu ali … · Zadovoljna.si · 1d

objavi tvitaj

Tehtnica vas lahko pošteno zavede! Kilogrami niso vedno pravi pokazatelj telesa

Pri hujšanju naj ne bo prvi cilj manj kilogramov. Dva človeka lahko tehtata enako, a imata povsem drugačno telesno sestavo in s tem tudi različna zdravstvena tveganja. Zato kilogrami sami … · Slovenske novice · 1d

• Odvečna maščoba ni le estetski problem. Tako jo lahko zmanjšamo na zdrav način · Slovenske novice · 1d
• Shujšala je 15 kilogramov, trebuh in roke pa so še vedno mehki. Kaj lahko resnično pomaga? · Slovenske novice · 2d

telesna aktivnost gibanje utrujenost bolečine v hrbtu zdrav način življenja objavi tvitaj

7 novic

Trenirate enako kot pred desetimi leti, a ste vse počasnejši? Razlog ni samo staranje

Zakaj smo z leti počasnejši in koliko lahko z redno vadbo ohranimo svojo športno zmogljivost? Ista trasa, isto kolo, podobna telesna masa in skoraj enak trening kot nekoč. Toda ura … · Slovenske novice · 5d

starost staranje vzdržljivost športna zmogljivost šport in rekreacija objavi tvitaj

Teh 5 prehranskih navad vam oteži hujšanje in pokvari rezultate vadbe

Zdravo prehranjevanje ni tekmovanje v tem, kdo bo pojedel najmanj, temveč način, kako telesu zagotoviti vse, kar potrebuje za dobro počutje in aktivno življenje. Prehrana je pomemben del zdravega življenjskega … · Slovenske novice · 1t

zdrav način življenja športna prehrana športna rekreacija zdrava prehrana objavi tvitaj

Tevž Podlipnik na ugledni univerzi v Los Angelesu: Takšne pogoje si v Sloveniji težko predstavljamo

Ameriške sanje vse pogosteje privabljajo mlade slovenske športnike. Med tistimi, ki so priložnost poiskali čez lužo, je tudi atlet Tevž Podlipnik. Metalec kopja je Gorenjsko lani zamenjal za Kalifornijo, letošnje … · Siol.net · 1t

los angeles prek meja atletika tevž podlipnik objavi tvitaj

STE PO VADBI ENERGIČNI ALI IZČRPANI? Preverite, kaj naredi največjo razliko

Utrujenost po vadbi je običajen odziv telesa na napor, vendar se lahko po treningu počutimo zelo različno – od polnih energije do povsem izčrpanih. Na počutje vplivajo predvsem intenzivnost vadbe, … · Regional · 2t

utrujenost vadba izčrpanost energija trening zdravje objavi tvitaj

Katera prehranska dopolnila zares potrebujejo kolesarji? Presenetljivo jih je zelo malo

Čeprav je na trgu ogromno prehranskih dopolnil, ki obljubljajo boljšo zmogljivost, hitrejšo regeneracijo ali več energije, je pristop vrhunskih kolesarskih ekip precej bolj preprost. Profesionalni kolesarji trenirajo tudi po 30 … · Slovenske novice · 2t

športna prehrana kolesarstvo prehranska dopolnila šport in rekreacija zdravje objavi tvitaj