Novice športna rekreacija poleti

Zadnjih 5 novic

Če želite biti jeseni v formi, naredite to že avgusta

Če želite biti jeseni v formi, naredite to že avgusta

Namesto petih velikih ciljev si avgusta izberite enega. Veliko rekreativcev si obljubi, da bo s prvim septembrom začelo redno teči, kolesariti ali obiskovati fitnes. Strokovnjaki opozarjajo, da je takšno razmišljanje … · Slovenske novice · 11h

    kolesarjenje telesna aktivnost zdravje športna rekreacija poleti objavi tvitaj

    Vročinski trening: skrivnost vrhunskih športnikov, ki lahko koristi tudi rekreativcem

    Vročinski trening: skrivnost vrhunskih športnikov, ki lahko koristi tudi rekreativcem

    Dolga leta je veljalo, da je vročina predvsem dejavnik, ki zmanjšuje športno zmogljivost. Danes vemo, da je lahko, če jo uporabljamo premišljeno in nadzorovano, tudi učinkovito trening orodje. Na prvi … · Slovenske novice · 2d

      vročina in šport športna rekreacija heat trening vročina vročinski trening kolesarski trening vročinski val objavi tvitaj

      Jutranji ali večerni tek? Razkrivamo, kdaj je vadba zares najbolj koristna

      Jutranji ali večerni tek? Razkrivamo, kdaj je vadba zares najbolj koristna

      Med rekreativci se o tem že leta krešejo mnenja. Je za zdravje boljši tek ob sončnem vzhodu ali po sončnem zahodu? Med rekreativci se o tem že leta krešejo mnenja. … · Slovenske novice · 1t

        tek poleti jutranji tek športna rekreacija večerni tek nočni tek objavi tvitaj

        Vas po športu komarji res bolj pikajo? Znanost pravi, da niste le žrtev domišljije

        Vas po športu komarji res bolj pikajo? Znanost pravi, da niste le žrtev domišljije

        Ste že opazili, da vas po večernem teku, kolesarjenju ali pohodu komarji skoraj takoj obkrožijo, medtem ko nekdo, ki sedi poleg vas, ostane skoraj brez pika? Če se vam zdi, … · Slovenske novice · 1t

          komarji zaščita pred komarji športna rekreacija tigrasti komarji objavi tvitaj

          Športni nutricionisti razkrivajo: To jejte in pijte pred vadbo v vročini, da se izognete izčrpanosti

          Športni nutricionisti razkrivajo: To jejte in pijte pred vadbo v vročini, da se izognete izčrpanosti

          Vadba v vročini je lahko nevarna brez ustrezne hidracije in prehrane. Preverite, kaj jesti, in piti pred treningom ter katere opozorilne znake morate jemati resno. Visoke temperature predstavljajo velik izziv … · Slovenske novice · 2t

            vročina in šport športna rekreacija telesna vadba hidracija dehidracija trening zdravje vročinski val objavi tvitaj

            Največja napaka pri nakupu kolesa

            Novice / SlovenijaNajvečja napaka pri nakupu kolesa

            Za klance, asfalt, izlete ali dopust – preverite, katero kolo najbolj ustreza vašemu poletnemu ritmu. Nakup kolesa se sliši preprosto, dokler ne začnete izbirati med gorskim, cestnim, treking, električnim ali … · 24ur · 3t

              nasveti kolo nakup objavi tvitaj

              Poletje ni čas za dokazovanje, ampak za sodelovanje s telesom

              Poletje ni čas za dokazovanje, ampak za sodelovanje s telesom

              Fiziološki vodnik po poletni vadbi, zakaj vročina zahteva drugačen pristop, kako prilagoditi intenzivnost ter zakaj fascialna vadba in dihanje poleti pridejo še bolj do izraza. Vročina ni sovražnik. Je fiziološki … · Slovenske novice · 3t

                vročina in šport človeško telo fascialna vadba športna rekreacija dehidracija športna znanost zdravje objavi tvitaj