Ta spregledana vadba odločilno vpliva na dolgo in zdravo življenje

Ko govorimo o zdravem staranju, večina najprej pomisli na vadbo za moč. Ravnotežje je eden ključnih temeljev zdravega staranja. Strokovnjaki opozarjajo, da lahko že nekaj minut vadbe na dan zmanjša … · Slovenske novice · 3M

športna rekreacija vaje za moč fitnes vadba doma vadba za starejše trening doma objavi tvitaj

Najpreprostejša pot do čvrstega zdravja

Hoja se je v zadnjih letih iz preproste vsakdanje navade preobrazila v enega najbolj učinkovitih, znanstveno podprtih načinov za ohranjanje zdravja in dolgoživosti. Brez dragih pripomočkov in zapletenih programov ponuja … · Slovenske novice · 3M

zdravje hitra hoja nordijska hoja gibanje rekreacija obutev objavi tvitaj

Le 5 minut hitre hoje na dan? Nova raziskava razkriva presenetljivo pot do bolj zdravega srca

Pomembno sporočilo raziskave je, da ljudem ni treba čez noč popolnoma spremeniti svojega življenja. Že nekaj dodatnih minut gibanja malo več spanja in več zelenjave na krožniku lahko občutno zmanjšajo … · Slovenske novice · 4M

• Nova raziskava: Za najboljše zdravje srca bi morali telovaditi kar 90 minut na dan · Slovenske novice · 4M
• Presenetljiva ugotovitev znanstvenikov. Že pet minut gibanja lahko koristi · Svet24 · 4M

objavi tvitaj

3 novice