Kaj se zgodi z vašim telesom, če vsak dan pojeste pest oreščkov? Učinki vas lahko presenetijo (in to je dobro vedeti)

Že majhna pest oreščkov na dan lahko ugodno vpliva na zdravje srca, raven holesterola, prebavo in občutek sitosti, vendar je pomembno tudi, katere izberete in koliko jih pojeste. Orehi, mandlji, … · Metropolitan.si · 6h

• Zaveznik zdravja srca na dosegu roke: že pest tega živila na dan lahko zmanjša tveganje za visok krvni tlak · Aktivni.si · 1d

objavi tvitaj

2 novici

V juho nikar ne dodajajte smetane: sestavina, ki jo imate verjetno že doma, je lahko boljša izbira - tako pravijo izkušeni kuharji

Če želite pripraviti gosto, žametno in okusno juho, vam ni treba posegati po smetani za kuhanje, saj obstaja preprost trik, ki poskrbi za odlično teksturo in večjo hranilno vrednost obroka. … · Metropolitan.si · 1t

alternativa smetani zgoščevanje juh beli fižol kremne juhe pretlačena zelenjava objavi tvitaj

Ni sardela, skuša ali losos, a ta morska riba bi morala biti pogosteje na krožniku: polna maščob omega 3 in pripravljena takoj (pa še poceni je)

Na to vrsto ribe ne pomislimo prav pogosto, a bi morali - poleg tega, da je okusna in zdrava, je tudi cenovno zelo dostopna, kar pa v današnjih časih ni … · Aktivni.si · 1t

zdravstvene koristi inčuni priprava jedi hranilna vrednost omega-3 maščobne kisline objavi tvitaj

Na tržnici jo mnogi spregledajo, naše babice pa so jo oboževale bolj kot meso: vedele so, da gre za pravo zakladnico hranil

Gre za zelenjavo, ki je (nepravično) spregledana, a naše stare mame so poznale njeno pravo vrednost. Govorimo o blitvi, ki jo najpogosteje povezujemo z ribami in sredozemsko kuhinjo- A za … · Aktivni.si · 1t

listnata zelenjava zdravje recept blitva hranilna vrednost objavi tvitaj

Krompir, riž ali testenine? Katero živilo je najbolj zdravo in zakaj?

Neposredna primerjava krompirja, riža in testenin, ki jo povzema bavarski kmetijski inštitut, pokaže precej jasnega zmagovalca. Krompir, riž in testenine so med najpogostejšimi živili na naših krožnikih. Vsi trije so … · Slovenske novice · 1t

riž trajnostna prehrana zdrava prehrana krompir testenine ogljikovi hidrati objavi tvitaj

Naše babice so dobro vedele, zakaj jo kuhajo tako pogosto: tradicionalna jed, ki nasiti in ne stane veliko (danes jo vnovič odkrivamo)

Nekoč je bila skoraj vsak dan na mizi, nato smo nanjo nekoliko pozabili, zdaj pa ta preprosta jed naših babic znova dobiva mesto, ki si ga zasluži. Polenta je bila … · Aktivni.si · 1t

brez glutena tradicionalna jed zdrava prehrana recept polenta objavi tvitaj

Kuharji dobro vedo, da sveže ni vedno najboljše: to zelenjavo se splača kupiti zamrznjeno, saj je kakovostnejša in okusnejša v taki obliki

Čeprav večina ljudi prisega na svežo zelenjavo, obstajajo vrste, ki so lahko v zamrznjeni obliki okusnejše, prav tako hranljive in precej bolj praktične za pripravo. Ko se znajdemo pred policami … · Metropolitan.si · 2t

sveža zelenjava priprava zelenjave prednosti zamrzovanja hranilna vrednost zamrznjena zelenjava objavi tvitaj