ZDRAVJE SE ZAČNE V POSTELJI: Dober spanec je pomembnejši, kot si morda mislite

Letošnji svetovni dan spanja, ki ga zaznamujemo danes, poteka pod sloganom Ko dobro spimo, bolje živimo. Spanje je namreč poleg zdrave prehrane in telesne dejavnosti steber človekovega zdravja, neurejeno spanje … · Regional · 3h

• NIJZ: Spanje je poleg zdrave prehrane in telesne aktivnosti steber človekovega zdravja · RTV Slovenija · 3h
• 'Ko dobro spimo, bolje živimo' · 24ur · 6h

svetovni dan spanja nespečnost leja dolenc grošelj motnje spanja vita štukovnik objavi tvitaj

4 novice

Zakaj je dober spanec ključ do zdravja, energije in dolgoživosti

Znanstveniki danes vedo, da spanec ni izgubljen čas. Človek, ki živi povprečno dolgo, prespi približno 27 let svojega življenja. Čeprav spanju namenimo skoraj tretjino dneva, ostaja eden največjih misterijev človeškega … · Slovenske novice · 1h

• Spanec – podcenjena supermoč sodobnega človeka · Delo · 21h

supermoč stres zaspanost zdrav spanec možgani zdravje spanje leja dolenc grošelj podkast motnje spanja spalne navade raziskava nespečnost objavi tvitaj

2 novici

Po 40. letu se nekaj spremeni. Vprašanje je, ali poslušate svoje telo.

Uspešna kariera, družina, urejeno življenje. Navzven je vse tako, kot mora biti. Dosegle ste, kar ste si zadale. A zjutraj se zbudite utrujene. Spanec ni več globok. Fokus ni več … · Siol.net · 1d

menopavza advertorial ženski hormoni klinika maha hormoni perimenopavza zdravje dr. sebastjan perko zdravje zob in ustne votline ženska noad objavi tvitaj

Prehranske navade, ki dokazano izboljšajo energijo skozi dan

Pravilne prehranske navade stabilizirajo energijo, izboljšajo koncentracijo in preprečujejo popoldanski padec moči. Kot piše Harvard Health , nihanja krvnega sladkorja povzročajo utrujenost, razdražljivost in nenadne padce energije. Obroki, bogati z … · Vizita.si · 1d

energija prehrana utrujenost krvni sladkor stabilnost energije objavi tvitaj

Premik urinih kazalcev na poletni čas 2026: Kdaj, zakaj in kaj morate vedeti

Evropa bo tudi v letu 2026 prešla na poletni čas po ustaljenem urniku: premik ur bo izveden v nedeljo, 29. marca 2026 , ko se ura ob 2.00 premakne naprej … · Cekin.si · 3d

ura premik urinih kazalcev čas poletni čas 2026 objavi tvitaj

Od spanja do presnove: kako hormoni vplivajo na delovanje našega telesa

Uravnoteženo delovanje hormonov je ključ do normalnega delovanja telesa, dobrega počutja in dolgoročnega zdravja. Hormoni usmerjajo skoraj vse procese v našem telesu – od spanja in razpoloženja do presnove, plodnosti … · Slovenske novice · 5d

stres rekreacija zdrava prehrana hormoni zdravje spanje počitek nespečnost objavi tvitaj

Zakaj se pojavi povišan krvni tlak pri mladih

Zakaj narašča in kateri simptomi zahtevajo takojšnjo pozornost? Povišan krvni tlak pri mladih postaja vse pogostejši zdravstveni problem, kar potrjuje tudi my.clevelandclinic, kjer opozarjajo, da hipertenzija ni več izključno bolezen … · Vizita.si · 6d

povišan krvni tlak simptomi hipertenzije zdrav življenjski slog preventiva srčno-žilnih bolezni hipertenzija pri mladih objavi tvitaj