Novice Telesna vadba

Zadnjih 5 novic

Profesorica o treningih slavnih: "Za navidezno popolnostjo se pogosto skriva resen problem"

Timeout / RekreacijaProfesorica o treningih slavnih: "Za navidezno popolnostjo se pogosto skriva resen problem"

Dolgoročna telesna pripravljenost se ne doseže z izčrpavanjem organizma, temveč s kontinuiteto, regeneracijo in pravilnim doziranjem obremenitev. Profesorica Damira Vranešić Hadžimehmedović , ki trenutno dela na Fakulteti za šport in … · Aktivni.si · 10h

    fitnes vadba porod nosečnost damira vranešić hadžimehmedović objavi tvitaj

    Skrivnost zdravja razkrita: Ta vrsta vadbe preprečuje kar 8 bolezni

    Novice / ZdravjeSkrivnost zdravja razkrita: Ta vrsta vadbe preprečuje kar 8 bolezni

    Že nekaj minut intenzivnejšega gibanja na dan je lahko povezano z manjšim tveganjem za več kroničnih bolezni, kaže nova raziskava. Dolga leta je veljalo preprosto pravilo: več se gibajte in … · Svet24 · 12h

      objavi tvitaj

      6 napak, ki jih delamo med menstruacijo in krepijo krče

      6 napak, ki jih delamo med menstruacijo in krepijo krče

      Bolečine med menstruacijo niso neizogibne. Preverite, s katero hrano in navadami nehote povečujete krče ter kako si lahko hitro in učinkovito pomagate. Menstruacija pogosto prinaša krče, napihnjenost in nihanje razpoloženja. … · Zadovoljna.si · 14h

        objavi tvitaj

        Tako se lahko zaščitite pred stresom

        Novice / ZdravjeTako se lahko zaščitite pred stresom

        Nove ugotovitve kažejo, da vse zdrave navade ne ščitijo pred stresom enako. Medtem ko je vadba koristna za zdravje, je spanec tisti, ki neposredno blaži vpliv obremenitev. Običajen nasvet za … · Vizita.si · 15h

          izgorelost stres na delovnem mestu zdrava prehrana duševno zdravje kakovost spanja psihofizična odpornost organizacijska kultura objavi tvitaj

          Tudi vi veste, da je telesna vadba koristna?

          Tudi vi veste, da je telesna vadba koristna?

          Zakaj jo je potem tako zelo težko vključiti v vsakdanje življenje? Telesna dejavnost je pomembna za zdravje, že po nekaj vadbah lahko izboljša razpoloženje, poveča raven energije in izboljša spanec. … · Primorske novice · 1d

            telesna vadba objavi tvitaj

            Ena navada vas lahko pred stresom v službi zaščiti bolj kot vadba

            Ena navada vas lahko pred stresom v službi zaščiti bolj kot vadba

            Kot poroča ScienceAlert, so raziskovalci več kot desetletje spremljali skoraj 3000 zaposlenih v Kanadi in analizirali, kako različne navade vplivajo na posledice stresa v službi. Preverjali so učinke spanja, prehrane, … · Moškisvet.com · 2d

              objavi tvitaj

              To so pregledi, ki jih zdravniki priporočajo vsakemu po 60. letu

              To so pregledi, ki jih zdravniki priporočajo vsakemu po 60. letu

              Zanimiv pokazatelj splošnega zdravja je tudi šestminutni test hoje. Po 60. letu se tveganje za kronične bolezni občutno poveča. Pogostejše postanejo bolezni srca in ožilja, sladkorna bolezen, demenca ter različne … · Slovenske novice · 3d

                bolezni srca in ožilja sladkorna bolezen zdravje zdrav življenjski slog demenca športna rekreacija objavi tvitaj