S to enostavno rutino boste zvečer v hipu zaspali: zmanjšuje stres, napetost in izboljša počutje

Naj sproščen in umirjen večer postane vaš redni ritual. Večina ljudi se ob hitrem tempu življenja srečuje s stresom, napetostjo in težavami s spanjem. Živimo v kulturi, v kateri se … · Elle · 6d

objavi tvitaj

Kako se možgani spremenijo med perimenopavzo

Perimenopavza je naravno življenjsko obdobje, ki zaznamuje prehod v menopavzo. Perimenopavza je naravno življenjsko obdobje, ki zaznamuje prehod v menopavzo in se običajno pojavi v poznih 30-ih ali 40-ih letih. … · Planet lepote · 10M

objavi tvitaj

5 najhujših stvari, ki jih ljudje delamo drug drugemu

Ljudje smo socialna bitja. Med potrebami, ki jih imamo, niso zgolj fiziološke potrebe, kot sta voda in hrana, temveč imamo vsekakor tudi psihološke potrebe, med katere spada socializacija. Brez dvoma … · Vizita.si · 11M

• Kaj pomeni zdrav spanec in zakaj ga nenehno podcenjujemo? · Vizita.si · 11M
• 6 raziskav o vplivu tehnologije na našo telesno držo · Vizita.si · 11M

objavi tvitaj

6 novic

MESEČEVO MLEKO: Zmanjšuje tesnobo, nespečnost in pomaga pri sprostitvi

Mesečevo mleko je tradicionalni napitek, ki izvira iz ajurvedske medicine. Ste ga že poskusili pripraviti doma? Mesečevo mleko je tradicionalna pijača, ki izvira iz ajurvedske medicine, starodavnega indijskega sistema zdravljenja, … · Sensa · 1L

objavi tvitaj

Kaj vzeti za pomiritev: 8 zelišč in aktivnosti, ki dolgoročno povečujejo odpornost

S temi naravnimi pripomočki si boste izboljšali razpoloženje, znižali se bodo krvni tlak, srčni utrip, mišična napetost in stresni hormoni, katerih ravni se dvignejo, ko ste zaskrbljeni. Če se spopadate … · Sensa · 1L

objavi tvitaj

Adaptogeni: naraven način za obvladovanje stresa

Zdaj že vemo, kako zelo je stres nevaren za zdravje, pri obvladovanju pa so vam lahko v pomoč adaptogeni. V sodobnem svetu, kjer nas vsakodnevno spremlja hektičen tempo življenja, se … · Aktivni.si · 1L

adaptogeni stres objavi tvitaj

Zakaj bi morali vsi uživati to sveto rastlino kitajske medicine

Jo poznate? Goba reishi, znana kot "goba nesmrtnosti" in "goba duhovne moči", se že več kot 2000 let uporablja za podporo dobremu počutju na Kitajskem in Japonskem. Tukaj je nekaj … · Sensa · 1L

tradiconalna kitajska medicina gobe reishi sveta rastlina imunski sistem tkm zdravje kitajska objavi tvitaj