Ste ljubitelj mandarin? Tu je 5 razlogov, zakaj bi jih bilo dobro vključiti v vsakodnevno prehrano (v sezoni jih res ne gre spregledati)

Sladke, sočne in dišeče mandarine so veliko več kot le priljubljen jesenski prigrizek, saj se v njih skrivajo številne snovi, ki lahko ugodno vplivajo na naše zdravje. ⤵️ Ko se … · Metropolitan.si · 1d

mandarine imunski sistem vitamin c zdravje prebava objavi tvitaj

Sezona prehladov in viroz: ta živila lahko skoraj čudežno vplivajo na imunski sistem in boljše zdravje

Predvsem v hladnih mesecih jih je dobro dodati na jedilnik. 👇 · Metropolitan.si · 2d

beljakovine odpornost hrana imunski sistem črevesje tekočina vlaknine objavi tvitaj

Zajtrk, bogat z vlakninami, ki nasiti za dolgo časa in poskrbi za zdravo prebavo

Si želite zajtrka, ki vas bo nasitil, podprl zdravo prebavo in vam dal energijo za začetek dneva? Ti kremasti ovseni kosmiči so polni vlaknin in drugih koristnih hranil, najboljše pa … · Aktivni.si · 2d

objavi tvitaj

Ste že poskusili maslo iz bučnih semen? Pripravite ga lahko kar doma, potrebujete pa le 2 sestavini

Ste vedeli, da lahko iz bučnih semen pripravite okusno, kremasto maslo? Potrebujete le dve sestavini in nekaj potrpežljivosti. Rezultat je hranljiv domač namaz, ki vas bo navdušil z okusom in … · Aktivni.si · 2d

objavi tvitaj

Večina ljudi o tem sploh ne razmišlja: kdaj je najbolje pojesti kakšen kos sadja? Odgovor ni tako preprost, kot se zdi (in čas v dnevu je še kako pomemben)

Čeprav sadje velja za nepogrešljiv del zdrave prehrane, lahko način njegovega uživanja pri nekaterih ljudeh vpliva na prebavo in počutje. 🤔 Sadje je bogat vir vitaminov, mineralov, vlaknin in antioksidantov, … · Metropolitan.si · 3d

prebava čas uživanja sadje prehrana napihnjenost objavi tvitaj

Jabolka so zdrava, toda ali jih jemo pravilno? Nutricionisti opozarjajo na pomembno podrobnost, na katero pogosto pozabimo

Jabolko velja za eno najbolj zdravih in dostopnih vrst sadja, vendar strokovnjaki opozarjajo, da lahko na njegove učinke vpliva tudi način uživanja. 🍎 Jabolka so že od nekdaj simbol zdrave … · Metropolitan.si · 3d

• Jabolko za malico ni vedno dovolj: s tem trikom boste dlje siti · Okusno.je · 3d

objavi tvitaj

2 novici

Imate za kuhanje kosila le 20 minut? Pripravite okusno enolončnico, ki je bogata z vlakninami in odlična za prebavo

Iščete okusen, zdrav in nasiten obrok, ki ne zahteva dolgotrajnega kuhanja? Ta zelenjavna enolončnica je bogata z vlakninami in beljakovinami, ki poskrbijo za dolgotrajnejši občutek sitosti in podpirajo zdravo prebavo. … · Aktivni.si · 4d

objavi tvitaj