Novice biološki ritem

Zadnjih 5 novic

Zakaj nekateri ljudje potrebujejo več spanja kot drugi? Razlogi niso vedno povezani z lenobo

Novice / ZdravjeZakaj nekateri ljudje potrebujejo več spanja kot drugi? Razlogi niso vedno povezani z lenobo

Nekateri ljudje se zbudijo spočiti že po šestih urah spanja, drugi pa potrebujejo devet ali celo več ur, da se počutijo dobro. Razlika ni nujno znak slabe spalne navade ali … · Vizita.si · 1d

    utrujenost spanje nespečnost zdravje kakovost spanja objavi tvitaj

    Zakaj preveč počitka ni vedno koristno

    Novice / ZdravjeZakaj preveč počitka ni vedno koristno

    Mnogi dopust izkoristijo za spanje, a strokovnjaki opozarjajo, da lahko drastične spremembe ritma povzročijo še večjo utrujenost in dolgoročne težave. Poletni dopust je idealen čas za nadoknaditev spanja, ki nam … · Vizita.si · 2d

      zdravje dopust stres biološka ura cirkadiani ritem spanje nesanica objavi tvitaj

      Ste že slišali za kronoprehrano? Ni pomembno le, kaj jeste, ampak tudi kdaj

      Ste že slišali za kronoprehrano? Ni pomembno le, kaj jeste, ampak tudi kdaj

      Pri prehrani največkrat v ospredje stopa to, kaj jemo. Pri kronoprehrani pa je glavno vprašanje: kdaj? Temelji namreč na prepričanju, da telo hrane ne presnavlja enako učinkovito ob vseh urah … · Svet24 · 2d

        objavi tvitaj

        Jet lag ni le utrujenost: tako vpliva na možgane, jetra in celotno telo

        Novice / ZdravjeJet lag ni le utrujenost: tako vpliva na možgane, jetra in celotno telo

        Dolgi medcelinski leti pogosto prinesejo neprijetnega spremljevalca – jet lag oziroma časovni zamik. Čeprav ga večina povezuje predvsem z utrujenostjo, strokovnjaki opozarjajo, da ima za telo precej obsežnejše posledice. Poleg … · Siol.net · 2d

          potovanje utrujenost počutje jet lag časovni pas objavi tvitaj

          3 načini, kako naravno spodbuditi serotonin (brez prehranskih dopolnil)

          3 načini, kako naravno spodbuditi serotonin (brez prehranskih dopolnil)

          Serotonin pogosto imenujemo »hormon sreče«, čeprav gre v resnici za nevrotransmiter – kemičnega prenašalca, ki ima pomembno vlogo pri uravnavanju razpoloženja, spanja, apetita, motivacije in občutka zadovoljstva. Ko ga je … · Sensa · 3d

            objavi tvitaj

            Gibanje kot zvočna kulisa

            Timeout / GlasbaGibanje kot zvočna kulisa

            Abonma Veličastni bo v prihajajoči sezoni po besedah Andreja Jakliča , vodje gledališkega in sodobnoplesnega programa v Cankarjevem domu, vsebinsko in odrsko zaokrožen: »Vsi projekti skupaj in vsak zase na … · Dnevnik · 3d

              abonma veličastni sodobni ples teater cankarjev dom andrej jaklič glasbeno gledališče objavi tvitaj

              Ali v službo prihajate prezgodaj? Lahko vas odpustijo.

              Novice / GospodarstvoAli v službo prihajate prezgodaj? Lahko vas odpustijo.

              Prihod na delo pred začetkom izmene ni vedno znak prizadevnosti. Kakšne so lahko posledice samovoljnega spreminjanja delovnega časa, tako za podjetje kot delojemalca? V nadaljevanju: Zakaj je v Španiji kurirka … · Finance · 1t

                objavi tvitaj