Popoldanski dremež: kdaj vam lahko oteži večerni spanec?

Popoldne zadremate, zvečer pa ne morete zaspati? Pri počitku sta pomembna tako čas kot dolžina. Preverite, kako si z dnevnimi navadami ustvariti boljše pogoje za nočni spanec. 😴 Utrujeni ste, … · Sensa · 10h

objavi tvitaj

To mnogi med delovnim tednom v trgovini kupijo za hitro kosilo ali malico, a nutricionistka opozarja: "Preverite, kaj je v embalaži"

Ko za kuhanje ni časa, je pripravljeno kosilo iz trgovine priročna rešitev, vendar nutricionistka opozarja, da je pri izbiri dobro pogledati dlje od privlačne embalaže in števila kalorij. ⤵️ Pripravljeni … · Metropolitan.si · 6d

zdrava prehrana prehranska vrednost predelana hrana nasveti nutricionistke pripravljeni obroki objavi tvitaj

Jeseni se odloča, kako dobra bo naslednja kolesarska sezona

Skrben rekreativni kolesar jeseni ne pospravi kolesa v klet. To je čas za nabiranje vzdržljivosti, odpravljanje slabosti, preizkušanje opreme in prehranskih strategij ter pripravo na novo sezono. Za številne rekreativne … · Slovenske novice · 1t

jesensko kolesarjenje kolesarska jesen rekreativno kolesarjenje jesenski kolesarski trening kolesarjenje objavi tvitaj

Pet živil, ki najbolj škodijo jetrom

Uživajte jih čim redkeje, še bolje pa je, da nanje pozabite. Jetra so eden najpomembnejših telesnih organov, saj opravljajo številne ključne naloge: sodelujejo pri prebavi, shranjevanju hranil, zaščiti pred okužbami … · Slovenske novice · 1t

jetra zamaščena jetra živila zdrava prehrana maščobe objavi tvitaj

Priljubljeno živilo, za katerega vsi mislimo, da je zdravo, je v resnici polno aditivov in sladkorja

Nekatera živila veljajo za zdrava, v resnici pa niso vedno najbolj ustrezna izbira... Gazirane pijače, sladkarije, slani prigrizki in pretirano predelani izdelki so le nekateri primerov živil, ki so v … · Aktivni.si · 1t

zdrava prehrana objavi tvitaj

Tehtnica vas lahko pošteno zavede! Kilogrami niso vedno pravi pokazatelj telesa

Pri hujšanju naj ne bo prvi cilj manj kilogramov. Dva človeka lahko tehtata enako, a imata povsem drugačno telesno sestavo in s tem tudi različna zdravstvena tveganja. Zato kilogrami sami … · Slovenske novice · 1t

• Odvečna maščoba ni le estetski problem. Tako jo lahko zmanjšamo na zdrav način · Slovenske novice · 1t
• Shujšala je 15 kilogramov, trebuh in roke pa so še vedno mehki. Kaj lahko resnično pomaga? · Slovenske novice · 2t

telesna aktivnost gibanje utrujenost bolečine v hrbtu zdrav način življenja objavi tvitaj

7 novic

Zdravnik opozarja na navado, ki lahko uničuje zobe bolj kot sladkarije

Morda skrbno pazite, koliko sladkarij pojeste, vendar imate navado, ki lahko zobe poškoduje, ne da bi se tega sploh zavedali. Strokovnjaki opozarjajo predvsem na pogosto srkanje kislih pijač skozi ves … · Vizita.si · 2t

ustna higiena zobje erozija zob nevarne navade zdravje zob zobna sklenina objavi tvitaj