Novice hitra hoja

Zadnjih 5 novic

Pozabite na tek: ta preprosta oblika gibanja je po 50. letu lahko boljša za sklepe

Novice / ZdravjePozabite na tek: ta preprosta oblika gibanja je po 50. letu lahko boljša za sklepe

Tek je odlična vadba za srce in vzdržljivost, vendar ni nujno najboljša izbira za vsakogar, še posebej po 50. letu. Če vas pri gibanju že opozarjajo kolena, kolki ali gležnji, … · Vizita.si · 8h

    zdravje sklepov telesna vadba bolečine v kolenih zdravo staranje hitra hoja objavi tvitaj

    Vas trening vedno povsem izčrpa? Morda pretiravate

    Vas trening vedno povsem izčrpa? Morda pretiravate

    Dobro rekreativno vadbo sestavljajo zmernost, raznolikost in poslušanje telesa; cilj ni vsakodnevno iztisniti iz sebe največ, kar zmoremo. Na tekaških in sprehajalnih poteh pogosto srečamo tekače, ki delujejo, kot da … · Slovenske novice · 1d

      telesna aktivnost gibanje vadba regeneracija rekreacija počitek trening zdravje objavi tvitaj

      Ta vsakodnevni opravek je lahko presenetljivo dobra vadba za ljudi, ki večino dneva sedijo

      Novice / ZdravjeTa vsakodnevni opravek je lahko presenetljivo dobra vadba za ljudi, ki večino dneva sedijo

      Če večino dneva presedite za računalnikom, v avtomobilu ali na kavču, ni treba vsakega dodatnega gibanja razumeti kot pravo vadbo. Tudi vsakodnevna gospodinjska opravila lahko prekinejo dolgotrajno sedenje in povečajo … · Vizita.si · 2d

        telesna aktivnost gibanje sedeče delo gospodinjska opravila zdravje objavi tvitaj

        Po 50. letu teh 6 navad ohranja možgane mlajše. Lahko so videti celo 8 let mlajši

        Po 50. letu teh 6 navad ohranja možgane mlajše. Lahko so videti celo 8 let mlajši

        Za bolj zdrave možgane po 50. letu niso nujno potrebne spektakularne spremembe. Pogosto so pomembnejše majhne odločitve, ki se ponavljajo vsak dan. Bi radi tudi po 50. letu ohranili ostre … · Slovenske novice · 3d

          možgani zdravje možganov staranje biološka starost možganov objavi tvitaj

          Zakaj je hoja ena najboljših jesenskih telesnih aktivnosti

          Novice / ZdravjeZakaj je hoja ena najboljših jesenskih telesnih aktivnosti

          Ko se dnevi skrajšajo in temperature padejo, marsikdo opusti gibanje na prostem. A prav jesen je lahko idealen čas za preprosto telesno aktivnost, ki ne zahteva posebne opreme ali dobre … · Vizita.si · 4d

            telesna aktivnost fitnes hoja zdravje hujšanje objavi tvitaj

            Čeh bi lahko v enem dnevu zaslužil 130.000 evrov, a so mu zaprli vrata

            Čeh bi lahko v enem dnevu zaslužil 130.000 evrov, a so mu zaprli vrata

            V Budimpešti se danes začenja premierno super oziroma ultimativno svetovno prvenstvo v atletiki, slovenske barve pa bosta zastopala Tina Šutej v skoku s palico in Matic Ian Guček v teku … · Dnevnik · 6d

              super sp kristjan čeh atletika objavi tvitaj

              Po 60. letu je vadba še pomembnejša: tako ohranimo moč, ravnotežje in samostojnost

              Po 60. letu je vadba še pomembnejša: tako ohranimo moč, ravnotežje in samostojnost

              V zrelih letih ni treba postati športnik, pomembno pa je ohraniti moč, vzdržljivost in gibljivost, ki nam omogočajo čim bolj zdravo in samostojno življenje. Telesna dejavnost po 60. letu ni … · Slovenske novice · 1t

                telesna aktivnost gibanje vaje za moč vadba šport in rekreacija rekreacija zdravje objavi tvitaj