Večina ljudi dela isto napako po kosilu, zaradi katere je prebava počasnejša

Po kosilu marsikdo naredi isto: vrne se za računalnik, sede na kavč ali ostane sedeti za mizo. Čeprav se zdi to povsem običajno, strokovnjaki opozarjajo, da lahko dolgotrajno sedenje takoj … · Vizita.si · 1d

hoja po kosilu gastroenterologija napihnjenost zdravje prebava objavi tvitaj

84-letni Jakob Kokol ruši meje: 8-krat prehodil Camino in še osvaja najvišje vrhove

Skozi Hajdino, le streljal od Skorbe, ene od značilnih vasi na Ptujskem, ki so zrasle ob cestah, da puščajo ravnim prostranstvom prostor za njive in polja, poteka prekmursko-štajerska veja Jakobove … · Dnevnik · 5d

jakobova pot povabljeni ste na kavo santiago de compostela aktivno staranje haloze zdrav življenjski slog kolesarjenje planinstvo pešpotovanja slovenske gore ptujska gora objavi tvitaj

Ne podcenjujte stopnic in sesalca: že 5 minut gibanja lahko izboljša razpoloženje

Novejše analize kažejo, da za izboljšanje počutja ni nujno potreben intenziven trening. Tudi vsakdanja opravila, kot so hoja po stopnicah ali gospodinjska dela, učinkovito aktivirajo telo in možgane, kar vodi … · Vizita.si · 1t

telesna aktivnost gibanje dobro počutje gospodinjska opravila vsakodnevna opravila objavi tvitaj

Le 5 minut hitre hoje na dan? Nova raziskava razkriva presenetljivo pot do bolj zdravega srca

Pomembno sporočilo raziskave je, da ljudem ni treba čez noč popolnoma spremeniti svojega življenja. Že nekaj dodatnih minut gibanja malo več spanja in več zelenjave na krožniku lahko občutno zmanjšajo … · Slovenske novice · 1M

• Nova raziskava: Za najboljše zdravje srca bi morali telovaditi kar 90 minut na dan · Slovenske novice · 1M
• Presenetljiva ugotovitev znanstvenikov. Že pet minut gibanja lahko koristi · Svet24 · 1M

objavi tvitaj

3 novice

Hoja je naravni antidepresiv, ki poživlja in daje energijo

Morda se vam hoja ne zdi “prava” oblika rekreacije, toda ko boste prebrali, katere so njene prednosti, boste na to preprosto obliko gibanja gotovo gledali drugače. Za mlajše in starejše, … · Primorske novice · 1M

objavi tvitaj

Gibanje je življenje – Kako narediti prvi korak

V času, ko se življenjska doba podaljšuje, postaja prav gibanje ena izmed ključnih naložb v zdravo in dostojanstveno staranje. Gibanje v starejših letih ni le priporočilo, ni razkošje, ampak potreba. … · RTV Slovenija · 1M

vadba prvi korak zdravje starejši gibanje objavi tvitaj

Preprost trik za hitrejše hujšanje, ki ga potrjujejo strokovnjaki

Že majhna sprememba v vsakdanji rutini pomembno vpliva na porabo kalorij in hitrejše topljenje maščobe. Gre za enostaven trik, ki ga potrjujejo tudi strokovni viri: kratko gibanje po obroku. Kot … · Vizita.si · 2M

telesna teža topljenje maščobe gibanje po obroku zdravo hujšanje hujšanje objavi tvitaj