Zima je idealen čas za hujšanje! Kako izgubiti odvečne kilograme in oblikovati telo?

Najpomembnejše je, da zdrave navade ostanejo del vsakdanjega življenja tudi takrat, ko je ciljna telesna teža že dosežena. Do poletja imamo zdaj še ogromno časa, da izboljšamo telesno pripravljenost, izgubimo … · Slovenske novice · 4h

zdravje jojo učinek vadba za moč telesna dejavnost debelost hujšanje zdrav način življenja objavi tvitaj

Želite shujšati, ne da bi izgubili mišice? To je 10 pravil, ki jih priporočajo strokovnjaki

Ogljikovi hidrati niso sovražnik hujšanja. Če jih zaužijete pred ali po vadbi, napolnijo zaloge glikogena v mišicah, izboljšajo regeneracijo in zmanjšajo razgradnjo mišičnega tkiva. Pri hujšanju ni največja težava izguba … · Slovenske novice · 3M

• Zakaj kljub vadbi ne hujšate? To je 6 najpogostejših razlogov, ki jih večina ljudi spregleda · Slovenske novice · 3M

zdravje športna rekreacija športna prehrana telesna teža zdrava prehrana hujšanje objavi tvitaj

2 novici

Kako v enem tednu varno izgubiti pet kilogramov in ali je sploh smiselno

Spoznajte jabolčno dieto nutricionistke Monice Grenfell, ki temelji na vlakninah in pomaga izgubiti do 5 kilogramov v samo sedmih dneh. Jabolka so eno najbolj dostopnih in hkrati najbolj koristnih vrst … · Vizita.si · 4M

razstrupljanje telesa vlaknine zdrava prehrana monica grenfell hujšanje z jabolki nizek holesterol jabolčna dieta objavi tvitaj

Ne hujšajmo brezglavo, diete so lahko tudi škodljive

Dan brez diete je lahko dobra priložnost za razmislek o svojem življenjskem slogu in telesu. Besedo dieta v Slovarju slovenskega knjižnega jezika opišejo kot »posebna, predpisana prehrana, zlasti za bolnike«. … · Slovenske novice · 6M

življenjski slog zadrvje hujšanje dieta gibanje objavi tvitaj

Žrtev »jojo efekta«: Želja po hrani se vrne hitreje, kot misliš

Za Oprah Winfrey , ki je dolgo veljala za najbogatejšo temnopolto žensko in zvezdnico nasploh, bi lahko rekli, da ima vsega preveč. To gotovo velja za njeno več kot milijardo … · Dnevnik · 9M

pridobivanje telesne teže oprah winfrey ozempic hujšanje objavi tvitaj

Kako izgubiti odvečne kilograme brez stresa?

V svetu, kjer so ekstremne diete in hitre rešitve za izgubo teže stalnica, se zavestno hujšanje vse bolj uveljavlja kot trajen in zdrav pristop. Namesto da se osredotočamo na številke … · Vizita.si · 10M

• Zakaj hitre diete vedno propadejo? · Vizita.si · 10M

zdravo prehranjevanje hitre diete hujšanje zdrav življenjski slog jojo efekt objavi tvitaj

2 novici