Prvi korak do boljšega zdravja? Vstanite s kavča in začnite se gibati

Prvi korak je najpreprostejši in hkrati najtežji: vstati s kavča. Naslednji je, da to ponovimo tudi jutri. Za boljšo telesno pripravljenost ne potrebujete fitnesa, dragih naprav ali dolgih treningov. Že … · Slovenske novice · 4h

športna rekreacija gibanje kako začeti z rekreacijo objavi tvitaj

Vsak dan hodite, a kondicija ne napreduje? Morda je težava v tem, da hodite prepočasi

Preverite, zakaj je poleg števila korakov pomembna tudi hitrost hoje in kako z živahnejšim tempom izboljšati vzdržljivost. Hoja je odlična oblika rekreacije, vendar vsak sprehod ne izboljšuje telesne pripravljenosti enako … · Slovenske novice · 3d

• Koliko korakov na dan moramo narediti, da bi shujšali? Znanost ponuja odgovor · Slovenske novice · 4d

šport in rekreacija energijski primanjkljaj telesna teža hoja hitra hoja zdrav način življenja objavi tvitaj

2 novici

Ali lahko pretekle travme povzročajo telesne bolečine?

Glavoboli, napetost in druge nepojasnjene bolečine imajo lahko korenine tudi v otroštvu. Kako pretekle izkušnje spremenijo naše zaznavanje bolečine? Glavoboli, ki se vztrajno vračajo. Bolečine v hrbtu, čeprav na preiskavah … · Svet24 · 6d

objavi tvitaj

Zakaj se kilogrami vračajo? Kako dolgoročno obvladovati debelost in doseči trajne rezultate

Ko se odločimo za spremembo, si rezultate praviloma želimo čim prej. Tudi pri hujšanju lahko prvi izgubljeni kilogrami prinesejo veliko motivacije, počasnejši napredek pa hitro sproži občutek, da nekaj ne … · Vizita.si · 1t

zdravje kronična bolezen dolgoročni rezultati debelost hujšanje objavi tvitaj

Zima je idealen čas za hujšanje! Kako izgubiti odvečne kilograme in oblikovati telo?

Najpomembnejše je, da zdrave navade ostanejo del vsakdanjega življenja tudi takrat, ko je ciljna telesna teža že dosežena. Do poletja imamo zdaj še ogromno časa, da izboljšamo telesno pripravljenost, izgubimo … · Slovenske novice · 1t

zdravje jojo učinek vadba za moč telesna dejavnost debelost hujšanje zdrav način življenja objavi tvitaj

Kako do čvrstega telesa po 40 letu? In zakaj nižja številka na tehtnici ne prinese nujno teh rezultatov?

Izraz »skinny fat« ste verjetno že slišali. Na družbenih omrežjih se pojavlja pogosto, precej redkeje pa kdo pojasni, kaj pravzaprav pomeni. Opisuje postavo, peri kateri je telesna teža povsem običajna … · Elle · 1t

objavi tvitaj

Haruki Murakami je pretekel več kot 25 maratonov, njegova skrivnost za ustvarjalnost pa je presenetljivo preprosta

Murakami je v teku našel način, kako skrbeti za telo in hkrati ohranjati ritem ustvarjalnega življenja. Sloviti japonski pisatelj Haruki Murakami , ki ga obožujejo tudi številni slovenski bralci, prisega … · Slovenske novice · 2t

ki teče tek japonski pisatelj murakami pisatelj tek in pisanje knjig objavi tvitaj