Odvečna telesna maščoba ni le estetska težava. Tako se je lotite brez stradanja in izčrpavanja

Recept za uspešno spopadanje z odvečno telesno maščobo je celovit, dolgoročen in strokovno utemeljen pristop. Kako zmanjšati odvečno telesno maščobo in izboljšati zdravje? Ključ do dolgoročnih rezultatov so redna telesna … · Slovenske novice · 1h

• Shujšali ste, zdaj pa pozor! To je ključ, da se kilogrami ne bodo vrnili · Slovenske novice · 5h
• Kako je najlažje nadzorovati telesno težo s športno aktivnostjo · Slovenske novice · 1d

telesna aktivnost gibanje utrujenost bolečine v hrbtu zdrav način življenja objavi tvitaj

4 novice

Tako lahko zmanjšate tveganje za srčni infarkt. Sedem navad, ki varujejo srce

Srce nam bo za to hvaležno - z vsakim utripom. Srčne bolezni so med vodilnimi vzroki smrti, vendar lahko z vsakodnevnimi odločitvami pomembno vplivamo na zdravje srca in ožilja. Strokovnjaki … · Slovenske novice · 1d

srce bolezni srca in ožilja srce in ožilje hipertenzija zdrav način življenja zdravje objavi tvitaj

Zakaj je tako težko teči počasi? Napaka, zaradi katere rekreativci na treningu izgubljajo voljo

Hitro teči je težko. Toda včasih je presenetljivo težko tudi teči počasi. Počasen tek ni namenjen tistim, ki ne zmorejo hitreje. Prav nasprotno: lahkotni teki so pomemben del vzdržljivostnega treninga, … · Slovenske novice · 2d

počasen tek vzdržljivostni trening šport in rekreacija pogovorni test aerobna zmogljivost objavi tvitaj

Po 40. letu jih potrebujemo bolj kot prej: tako beljakovine varujejo mišice, kosti in presnovo

Po 40. letu mišična masa začne upadati, v obdobju menopavze pa spremembe hormonov vplivajo tudi na kosti, razporeditev maščevja in telesno zmogljivost. Beljakovine imajo pri ohranjanju močnega telesa pomembno vlogo, … · Zadovoljna.si · 4d

objavi tvitaj

Po 40. letu nehajte početi te štiri stvari, če želite ostati močni in zdravi

Štirideseta niso začetek neizogibnega telesnega propadanja. So obdobje, ko postane še pomembneje, kako pametno skrbimo za svoje telo. Pri 40 letih se telo še zdaleč ne začne nenadoma starati. Spremembe … · Slovenske novice · 1t

življenje po 40. letu telesna aktivnost staranje zdrav način življenja zdravje objavi tvitaj

BLOG: Ali več treninga pomeni tudi več zdravja?

Lani sem v tem času pisal o septembrskem povratku v fitnes. O tem, kako se po dopustih telovadnice ponovno napolnijo, ljudje dobijo nov zagon in si rečejo: Zdaj pa zares. … · 24ur · 1t

vadba blog zdravo življenje fit trening zdravje objavi tvitaj

Hidrirajo bolje kot voda: 4 napitki, ki jih je vredno vključiti v svoj vsakdan

Ko pomislite na hidracijo, verjetno najprej pomislite na vodo. Toda nekateri napitki lahko zaradi elektrolitov in drugih hranil tekočino v telesu zadržijo celo učinkoviteje. Ko govorimo o hidraciji, se skoraj … · Aktivni.si · 1t

objavi tvitaj